tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post2012691552647166801..comments2023-08-27T15:44:09.724+03:00Comments on LAURA H. : VOIMAA LEHTIVIHREÄSTÄ (+ voita mahtava blenderi tuotepaketti)Laurahttp://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comBlogger68125tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-5509131670667457982014-10-05T01:31:02.228+03:002014-10-05T01:31:02.228+03:00Parasta mitä tehdä omalle hyvinvoinnille on antaa ...Parasta mitä tehdä omalle hyvinvoinnille on antaa aikaa itselle. Pitäisi oppia paremmin hyväksymään, ettei kaikken pysty ja se on ihan okei. nina@erametsot.netAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-29841421593800212992014-10-03T21:09:52.988+03:002014-10-03T21:09:52.988+03:00Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.Kiahttps://www.blogger.com/profile/03440120656894763756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-17708648306432402842014-09-29T13:45:38.614+03:002014-09-29T13:45:38.614+03:00Hyvinvointitekoni: Yritän saada henkisen puolen en...Hyvinvointitekoni: Yritän saada henkisen puolen enemmän mukaan harjoitteluuni. Harrastan kilpaurheilua ja tiedän, että jossain vaiheessa en ehkä pääsekään enää eteenpäin, koska pää ei vaan kestä. Yritän löytää esim. jonkun psyykkisen valmennuksen kurssin ja muutenkin saada ajatuttelutapani kuntoon. <br />nieminen.milla@hotmail.commillanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-16403751721764946452014-09-28T18:14:11.175+03:002014-09-28T18:14:11.175+03:00Kunnon yöunet, ruokavalion parantaminen entiseen m...Kunnon yöunet, ruokavalion parantaminen entiseen malliinsa ja salikortin uusiminen. En malta odottaa että pääsen takaisin kunnon flowhun :-)<br /><br />veerahautamaki@hotmail.fiVeerahttps://www.blogger.com/profile/12518254052650490082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-17607389780189633742014-09-28T15:44:48.127+03:002014-09-28T15:44:48.127+03:00Olen vähentänyt herkuttelua, käynyt salilla 5 kert...Olen vähentänyt herkuttelua, käynyt salilla 5 kertaa viikossa (ja pitänyt siitä joka viikko kiinni!!), sekä vastapainoksi salille alkanut lenkkeilemään enemmän tuolla ihanan raikkaassa ulkoilmassa! Tavoitteenani olisi vielä, että saisin venyttelystä jokapäiväisen rutiinin. :)<br />martsupa@gmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-9264299614117198012014-09-28T14:06:30.168+03:002014-09-28T14:06:30.168+03:00Aloitin herkkulakon kuukausi sitten, vielä 5kk jäl...Aloitin herkkulakon kuukausi sitten, vielä 5kk jäljellä :)<br />jennineiti@hotmail.fiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-71841995652706946282014-09-28T09:17:58.918+03:002014-09-28T09:17:58.918+03:00Mun syksyn hyvinvointiteko alkaa muutaman päivän p...Mun syksyn hyvinvointiteko alkaa muutaman päivän päästä, sillä aattelin pitää lihattoman lokakuun, tosin hieman muokattuna versiona, koska kalaa aion syödä. Lisää vihanneksia lautaselle ja maitotuotteet pois. Katotaan miten kroppa reagoi ja jos homma ei toimi niin sitten täytyy miettiä juttu uudelleen.:) Milenahttps://www.blogger.com/profile/03457970951404423976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-76761295609667868622014-09-28T00:05:41.040+03:002014-09-28T00:05:41.040+03:00Aion lopettaa asioiden viivyttelyn ja tehdä pienet...Aion lopettaa asioiden viivyttelyn ja tehdä pienet arkiset asiat heti enkä jätä niitä roikkumaan ja kerryttämään stressiä.. ja yritän venytellä enemmän! leea.vinnikainen@hotmail.comorchidhttps://www.blogger.com/profile/03191950117798188762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-61489619641045201702014-09-27T21:07:14.881+03:002014-09-27T21:07:14.881+03:00Olen ulkoillut enemmän ja löytänyt minäkin foamrol...Olen ulkoillut enemmän ja löytänyt minäkin foamrollerin :) sarihoo@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-13852919475013905702014-09-27T21:05:52.389+03:002014-09-27T21:05:52.389+03:00Aion syödä joka viikko kasviksia & yritän sama...Aion syödä joka viikko kasviksia & yritän samalla saada muitakin läheisiäni syömään paremmin ja terveellisemmin :-)<br /><br />heidu92(at)jippii.fiHeidihttps://www.blogger.com/profile/03649236925120927270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-11561304613861161192014-09-27T13:59:22.215+03:002014-09-27T13:59:22.215+03:00Hyvinvointitekoni on Jokapäiväinen vihersmoothie j...Hyvinvointitekoni on Jokapäiväinen vihersmoothie ja pitää huolta hyvinvoinnista liikkumalla ulkona/käymällä salilla. Pimeän tullen aamuisin ja iltaisin sytytän kynttilät ja katson liekkejä ja nautin siitä hetkestä <3 <br /><br />emilia.wahlroos@gmail.comemiliahttps://www.blogger.com/profile/10285978490532867867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-69160472892541748732014-09-27T00:52:41.249+03:002014-09-27T00:52:41.249+03:00Pyöräileminen ja hieronta
voilooa@gmail.comPyöräileminen ja hieronta<br /><br />voilooa@gmail.comJolanahttps://www.blogger.com/profile/00145146097000317055noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-70590885553289135772014-09-26T22:14:08.121+03:002014-09-26T22:14:08.121+03:00Mun terveysteko on se, että nukun tarpeeksi! Oon n...Mun terveysteko on se, että nukun tarpeeksi! Oon nyt syksyllä mennyt arkisin nukkumaan jo ennen kymmentä ja kyllä sen huomaa olossa kun unta on tullut riittävästi :) <br /><br />henna-penttila@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-90803566782250735012014-09-26T19:26:53.776+03:002014-09-26T19:26:53.776+03:00Aion liikkua enemmän ja panostan myös henkiseen hy...Aion liikkua enemmän ja panostan myös henkiseen hyvinvointiin opettelemalla olemaan armollinen itselleni.<br /><br />eeva22@hotmail.comEevaMhttps://www.blogger.com/profile/05380055883703845274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-5406416765656892852014-09-26T18:14:15.272+03:002014-09-26T18:14:15.272+03:00Aion tosissani yrittää löytää balanssin liikunnan ...Aion tosissani yrittää löytää balanssin liikunnan ja ruoan välille. Minun tulee liikuttua todella paljon (parasta!), mutta ruoissa määrät tahtovat edelleen jäädä pieniksi. Haluaisinkin oppia syömään tarpeeksi. Myös riittävä yöuni on tärkeää jaksamisen kannalta. <br /><br />Ja ehkä kaikkein tärkeimpänä, haluan pitää mielen ja ajatukset positiivisina ja virkeinä! <br /><br />annukka.tammilehto@Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-85797555907671333602014-09-26T18:08:14.302+03:002014-09-26T18:08:14.302+03:00Aion pitää itseni positiivisena liikunnan voimalla...Aion pitää itseni positiivisena liikunnan voimalla ja reippailla enemmän ulkona nauttien ihanasta syksyisestä maisemasta :)<br /><br />paulakallonen@gmail.comPaulahttps://www.blogger.com/profile/04542002566882644060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-40308971857296747342014-09-26T16:43:06.701+03:002014-09-26T16:43:06.701+03:00Tänä syksynä on todella tärkeää yrittää pitää itse...Tänä syksynä on todella tärkeää yrittää pitää itseni virkeänä rankan abivuoden takia. Siispä yritän syödä terveellisesti (lisätä etenkin kasviksia!) ja liikkua sopivasti.<br /><br />herralasofia@gmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-89097775917511648012014-09-26T15:58:26.420+03:002014-09-26T15:58:26.420+03:00aion oppia kuuntelemaan itseäni ja omaa kehoani, j...aion oppia kuuntelemaan itseäni ja omaa kehoani, ja toimia sen tarpeiden mukaan :) aion myös opetella syömään kunnolla vuosien temppuilun jälkeen.<br /><br />pppusu@gmail.comiinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-6152743019176037212014-09-26T14:34:52.096+03:002014-09-26T14:34:52.096+03:00Tämän syksyn hyvinvointiteko on vähentää alkoholin...Tämän syksyn hyvinvointiteko on vähentää alkoholinkäyttö lähes minimiin :)<br /><br />sarajulia.seppala@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-25283110967369563092014-09-26T14:29:06.315+03:002014-09-26T14:29:06.315+03:00Aion lisätä liikuntaa ja nukkua enemmän =). Mukaan...Aion lisätä liikuntaa ja nukkua enemmän =). Mukaan kivaan arvontaan!<br />ninuska76@luukku.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-62267346943288063632014-09-26T10:41:17.222+03:002014-09-26T10:41:17.222+03:00Ihana kisa!
Mun syksyn hyvinvointiteko on tiivis...Ihana kisa! <br /><br />Mun syksyn hyvinvointiteko on tiivistettynä kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista huolehtiminen: tasapainottelen edelleen löytääkseni sopivan suhteen kovaa treenaamisen, riittävän levon ja kehonhuollon välillä, toimin oman itseni koekaniinina löytääkseni mulle sopivimman tavan syödä ja ehkä kaikista tärkeimpänä aion tänä syksynä keskittyä siihen, että seuraan intuitiotani, Ella Ehttp://www.lily.fi/blogit/ella-elersnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-25475778078137168672014-09-26T09:19:19.354+03:002014-09-26T09:19:19.354+03:00Yks selkee hyvinvointiteko on ehdottomasti palaami...Yks selkee hyvinvointiteko on ehdottomasti palaaminen takas suhteellisin terveelliseen elämään. Koska no, meni tää fuksisyksy sen verran naurettavaks alkoholilla pelleilyks ja sen mukana liikkumattomuudeks, että oikeesti hirvittää ees ajatella hyi :D Noo, eiköhän tää tästä, kun se terveemmän elämän malli on jo olemassa takaraivossa!<br /><br />Mutta sitten toinen, ehkä jopa vähän tärkeempi, memminoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-86837108498776422422014-09-25T22:32:07.377+03:002014-09-25T22:32:07.377+03:00Aloitin karkkilakon, kun tuli mietittyä miten hait...Aloitin karkkilakon, kun tuli mietittyä miten haitallista sokeri on keholle, mielelle ja lompakolle. Yritän myös lopettaa netin käytön noin tunnin ennen nukkumaanmenoa. <br />helkamarjo98@gmail.comHelka-Marjohttps://www.blogger.com/profile/10500618571227772476noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-28030404767991746192014-09-25T21:56:32.875+03:002014-09-25T21:56:32.875+03:00syksyn hyvinvoitnitekooni kuuluu yöunen laadun par...syksyn hyvinvoitnitekooni kuuluu yöunen laadun parantaminen ja yöunien lisääminen. Työni takia kunnon yöunet ovat tärkeät. Liikunta kuuluu osaan arkea ja vuoden alusta olen oppinut syömään 3-4 tunnin välein ja terveellisemmin. Eli viellä tämä uniasia olisi saava pakettiin. ( :<br />minnahaapala7@gmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-76127305349210797532014-09-25T21:02:21.837+03:002014-09-25T21:02:21.837+03:00muutin uuteen kaupunkiin kesän lopussa ja 'uud...muutin uuteen kaupunkiin kesän lopussa ja 'uuden elämän' myötä päätin, että alan liikkumaan säännöllisesti ja keskittymään terveellisiin elämäntapoihin. hankin salikortin mukavalle salille - ja sainpa sitten samaisesta paikasta töitäkin! olen myös pysynyt päätöksessäni ja ero fiiliksessä on huomattava :)<br /><br />mimmujei@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.com