tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post5620416403296951618..comments2023-08-27T15:44:09.724+03:00Comments on LAURA H. : viime päivien kuulumisiaLaurahttp://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-73795563493395168232013-01-18T19:36:53.328+02:002013-01-18T19:36:53.328+02:00tottakai voi :) siellä on esim. nyrkkeilysäkki, ma...tottakai voi :) siellä on esim. nyrkkeilysäkki, mattoja venyttelyä ja keskivartalon treenailua varten, yks pumppitanko ja jotain painoja jne :) se on vähän semmonen rauhallisempi paikka esim just venyttelyy tai jos haluu vaik tehä jotain hyppyjä tms eikä salin puolel oo tilaa :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-88280218597799927602013-01-18T17:53:51.723+02:002013-01-18T17:53:51.723+02:00heei voiks funfitillä vaa mennä tonne salii missä ...heei voiks funfitillä vaa mennä tonne salii missä oot ton haba kuvan alapuolel olevas kuvas? :) onks siellä mitä?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-35602609531675011302013-01-18T16:19:45.457+02:002013-01-18T16:19:45.457+02:00mul on fastin hera80 minttusuklaan makusta :) mul on fastin hera80 minttusuklaan makusta :) Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-6939353881212344052013-01-18T15:21:52.628+02:002013-01-18T15:21:52.628+02:00minkä makusta proteiini jauhoo (sitä mist saa niit...minkä makusta proteiini jauhoo (sitä mist saa niit "pirtelöitä") sulla on? ku oon miettiny ite et pitäs alkaa niit juomaa mut ainaki sellain mansikka ja mauton on pahoja :D:D:DD et mikä on hyväää?=DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-56084387780131772782013-01-17T20:23:43.884+02:002013-01-17T20:23:43.884+02:00yleensä ananaksen kans tai appelsiinin kaa :-) pel...yleensä ananaksen kans tai appelsiinin kaa :-) pelkiltääki menee kyl aina ku on niin laiska ettei jaksa alkaa pilkkoo mitää hedelmää sinne sekaa. <br /><br />ja ihana kuulla et tykkäät lueskella! aika treenipainotteisesks menny tässä nyt viimeaikoina, mut pitää koittaa vähä nyt petrata ja postailla muitaki juttuja :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-63893059462004785052013-01-17T20:16:42.101+02:002013-01-17T20:16:42.101+02:00syötkö tota maitorahkaa pelkältee vai jonkin kanss...syötkö tota maitorahkaa pelkältee vai jonkin kanssa? Upee blogi muuten sulla nainen!:) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-66941480079688100082013-01-17T19:39:38.534+02:002013-01-17T19:39:38.534+02:00ööh mitähän mä, noo esim. maananantain tein jalat ...ööh mitähän mä, noo esim. maananantain tein jalat ja sillo tein lämmittely + 5 eri liikettä :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-828167855461872862013-01-17T19:30:37.522+02:002013-01-17T19:30:37.522+02:00Okei:) aattelin kans et jotenki jakaa jalat, kädet...Okei:) aattelin kans et jotenki jakaa jalat, kädet ja vaik keskivartalon eri kerroille ja sit varmaan vaihtelee toistojen määrää vähän riippuen viikosta et tekee vaik kk ja sit vaihtaa tai jotai:P ku nyt käy puntil tekee tasan maksimia ja nopeusvoimaa ni on ihan eri alkaa reenaa enemmän vaan punttia:D<br />Teetkö montaa eri liikettä per kerta?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-17747259068244792562013-01-17T19:19:45.989+02:002013-01-17T19:19:45.989+02:00en oo tilannu mitää, mut teen sillee et ohjausten ...en oo tilannu mitää, mut teen sillee et ohjausten lisäks salilla teen eri päivinä jalat, selän, rinnan ja kädet. se mahdollistaa sen et voi käydä peräkkäisinä päivinä salilla, koska eri lihasryhmät treenauksessa :) yleensä 8-10 toiston sarjoja, koska pumpissa tulee sit taas niitä pitkiä sarjoja tehtyä ihan riittämiseen asti :-)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-15176182778086699712013-01-17T19:13:28.049+02:002013-01-17T19:13:28.049+02:00Ootko sie tilannu jostain ohjelman millä reenaat v...Ootko sie tilannu jostain ohjelman millä reenaat vai teetkö ihan mille itsestä tuntuu:D tai siis kun itte oon ajatellu lopettaa kilpaurheilun ja siirtyä enemmän punttiin(mikä kyllä on nykyäänki osa reeneiä, mutta lähinnä lajia tukevaa) niin oon vaan miettiny et minkälaista reeniä sitä alkais tehdä..hmmhmm:DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-51276833424101900892013-01-17T19:07:40.169+02:002013-01-17T19:07:40.169+02:00http://themomentsoflaura.blogspot.fi/2012/12/les-m...http://themomentsoflaura.blogspot.fi/2012/12/les-mills-for-fitter-planet.html <br /><br />tuolta voit käydä kurkkaamassa infoa eri les mills tunneista :--) ! rohkeesti vaan sinne!Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-33758114036794198682013-01-17T18:47:36.916+02:002013-01-17T18:47:36.916+02:00Oiii tykkään tosi paljon näistä sun treenipostauks...Oiii tykkään tosi paljon näistä sun treenipostauksista! Ite alotin zumban pari kuukautta sitten ja nyt ois suunnitelmissa kokeilla body pumppia, millasta toi pump oikein on? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-36262516482114368022013-01-17T17:15:12.170+02:002013-01-17T17:15:12.170+02:00kiva haba;)kiva haba;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-22022796605472554262013-01-17T16:47:30.537+02:002013-01-17T16:47:30.537+02:00itseasias meille tuli just koulusta läksyks pitää ...itseasias meille tuli just koulusta läksyks pitää ruokapäiväkirjaa finel.fi nettisivun avulla 5 päivän ajan! Ajattelin että julkasen sen kokonaisuudessaan sitten täällä :---)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-83023479595799637602013-01-17T16:46:36.758+02:002013-01-17T16:46:36.758+02:00voisitko kirjoitella tänne blogiin sun syömiset mu...voisitko kirjoitella tänne blogiin sun syömiset muutamalta päivältä? :) itse oon alkanu reenaanaan jonkun verran, mutta tuo syömispuoli tuottaa ongelmia ku en tiiä yhtää miten on paras syödä!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-56871555821931729042013-01-17T12:59:12.916+02:002013-01-17T12:59:12.916+02:00Se hyvä olo mikä treenistä tulee :-) ja sit tottak...Se hyvä olo mikä treenistä tulee :-) ja sit tottakai se ku ohjaa pumppia ja kohta se grit juttu, ni hyvältä ohjaajalta vaaditaan hyvää fyysistä kuntoa :) Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-29983985609872144642013-01-17T08:57:38.916+02:002013-01-17T08:57:38.916+02:00Wou mikä kroppa! Mikä motivoi sua käymää salilla :...Wou mikä kroppa! Mikä motivoi sua käymää salilla :-)heidihttps://www.blogger.com/profile/04759540055718074327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-46596193938810787782013-01-17T07:15:00.435+02:002013-01-17T07:15:00.435+02:00Voin joskus jonkun pienen starttipostauksen tehä, ...Voin joskus jonkun pienen starttipostauksen tehä, mut kaikki liikkeidensuoritustekniikat kannattaisi pyytää jotakin tuttavaa kokenutta salikävijää tai salin henkilökuntaa neuvomaan, ettei käy mitään vahinkoja väärän tekniikan vuoksi :) Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-59604642397552702562013-01-17T06:59:24.330+02:002013-01-17T06:59:24.330+02:00voisitko tehä postauksen että jos haluu alotta...voisitko tehä postauksen että jos haluu alottaa salilla käymisen nii mitä kannattaa tehä, miten ja kuinka usein? Yms..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-59726092145535653512013-01-17T06:45:27.235+02:002013-01-17T06:45:27.235+02:00Jep :--D sitä vähän menee ..Jep :--D sitä vähän menee ..Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-75321637244851725762013-01-17T06:45:04.123+02:002013-01-17T06:45:04.123+02:00Sisustaminen on kyllä kivaa :)Sisustaminen on kyllä kivaa :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-90811929495825543642013-01-17T06:44:39.724+02:002013-01-17T06:44:39.724+02:00Oukeij :)Oukeij :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-61816298884374883052013-01-17T06:44:14.758+02:002013-01-17T06:44:14.758+02:00Heh, ei muuta ku salille ;)Heh, ei muuta ku salille ;)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-59981700062131123122013-01-17T06:43:55.672+02:002013-01-17T06:43:55.672+02:00Voi ihana sinä, kiitos! :) toi sohva olimkyllä oik...Voi ihana sinä, kiitos! :) toi sohva olimkyllä oikee löytö !Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-51008096372004017652013-01-17T00:53:18.948+02:002013-01-17T00:53:18.948+02:00vähän maitorahkaa :-Dvähän maitorahkaa :-DNeahttps://www.blogger.com/profile/06528548247918051394noreply@blogger.com