tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post8806107893465887137..comments2023-08-27T15:44:09.724+03:00Comments on LAURA H. : Syöminen remonttiinLaurahttp://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-90352475675542371822013-01-16T12:35:36.409+02:002013-01-16T12:35:36.409+02:00riippuu jos teet just jonkuu kovatehosen salitreen...riippuu jos teet just jonkuu kovatehosen salitreenin tai vedät pumpissa ihan tosissaa ni sitte kyllä joku palauttava on varmaan ihan jees ! :-)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-79282372976647793792013-01-15T23:19:13.054+02:002013-01-15T23:19:13.054+02:00Jooo vastas se :)! Oon tämmöne putki aivo nii kysy...Jooo vastas se :)! Oon tämmöne putki aivo nii kysyisin vielä että mitä luulet oisko ton osto viisasta kun harrastan viikossa n 2 kertaa pumppia ja combattia myös ja sit steppia ja zumbaakin tulee veivattua aika usein :) ja salillakin tulee siis pyörittyä useempaan otteeseen viikossa! ja joskus sit kovan treenin jälkeen oon juonu semmonen protein & recorvery juoman ja nyt suunnittelisin Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-8673705978422911492013-01-15T22:41:18.928+02:002013-01-15T22:41:18.928+02:00Oi ihana kuulla! :) tsemppiä treenailuun!Oi ihana kuulla! :) tsemppiä treenailuun!Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-12575863991548877592013-01-15T22:40:57.959+02:002013-01-15T22:40:57.959+02:00Hyvä että tuli motivaatiota! On ollu yli kaks vuot...Hyvä että tuli motivaatiota! On ollu yli kaks vuotta jo ja eipä se kyl oo häirinny :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-6704750237331078592013-01-15T22:40:17.392+02:002013-01-15T22:40:17.392+02:00No tuskin se noin tarkkaa on :D ideana lähinnä vaa...No tuskin se noin tarkkaa on :D ideana lähinnä vaan se että jos muutenkin syö noin usein kuin kolmen tunnin välein niin jos siellä välissä vielä syö jotain leipää jne siel väleissä ni menee ihan syömiseks koko homma :D mut siis jos 11 mais syöt ruuan ni välipalan aika oiskii jo siinä kahen pintaa :)) eli just joku hedelmä ja vaikka rahka :pLaurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-33002692549588791642013-01-15T22:37:54.252+02:002013-01-15T22:37:54.252+02:00Joo voisin koittaa siit jotain johonkii :--D !! Mu...Joo voisin koittaa siit jotain johonkii :--D !! Mut suosittelen kovasti alaa :) jossain postauksessa luki kyllä vähän jotain mut en kuollaksenikaan muista et minkä niminen se oli.....Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-76694413167915442842013-01-15T22:36:58.138+02:002013-01-15T22:36:58.138+02:00Proteiinilisän tarve tulee ajankohtaiseksi silloin...Proteiinilisän tarve tulee ajankohtaiseksi silloin kun tietää ettei saa ravinnosta riittävästi proteiinia, 2g/painokilo, varsinkin jos treenaa usein ja kovilla tehoilla esim. kuntosalilla / raskasta aerobista treeniä. En näe että esim zumba/tanssi/normaalitehoisen lenkin jälkeen on tarpeen turvautua lisäproteiiniin, vaan silloin riittää kun syö fiksusti viim puolentoista tunnin sisällä treenistä.Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-57092832133426323932013-01-15T21:54:19.719+02:002013-01-15T21:54:19.719+02:00sun treenipostaukset on kyllä aivan ihania ja supe...sun treenipostaukset on kyllä aivan ihania ja supermotivoivia, kiitos näistä ! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-63289218221793235112013-01-15T21:54:09.541+02:002013-01-15T21:54:09.541+02:00Häiritseeks napakoru paljon treenatessa? onks sul ...Häiritseeks napakoru paljon treenatessa? onks sul ollu kauan napa lävistettynä? :)<br />Mahtava postaus, motivaatio treenauksee nous kertaheitolla :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-36205298085936684222013-01-15T20:20:17.708+02:002013-01-15T20:20:17.708+02:00siis tarkottiko toi että välipalanakaan hedelmää e...siis tarkottiko toi että välipalanakaan hedelmää ei saisi syödä? Esimerkiksi ite syön koulussa 11 maissa, seuraavan kerran syön lämpimän ruuan kotona 16-17 aikoihin. Tossa välissä syön yleensä omenan, porkkanan, mandariinin tai jonkun muun hedelmän/vihanneksen ja juon vettä. Onks tämä sitten siis huono?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-24025885128206450512013-01-14T22:22:53.287+02:002013-01-14T22:22:53.287+02:00en muista ootko kertonu joskus enemmän tosta sun o...en muista ootko kertonu joskus enemmän tosta sun opiskelusta? Oon nyt keväällä hakemassa, ja tällä hetkellä fysioterapeutti ykkösenä. Olisi tosi kiva jos voisit kertoo vähän kaikkee hakemisee ja opiskeluu liittyen :) Ja tietty myös voit mainostaa omaa kouluas, olis kiva kuulla vähän millasta just siellä on opiskella ;DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-6944302658073552172013-01-14T21:32:49.991+02:002013-01-14T21:32:49.991+02:00Samoin! inspiroit mua myös iha simona ja blogis on...Samoin! inspiroit mua myös iha simona ja blogis on huippu saa niiiin paljo motivaatioo :3 Osaatko sanoo millo kantsis alkaa juomaan tai syömään tai jotai nii tommosta proteiini jauhetta niinku sulla tossa kuvassa :)? Kun oon miettinny ton dietmix proteeinijauheen(?) ostoo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-77558537933397456302013-01-14T20:25:37.837+02:002013-01-14T20:25:37.837+02:00oi kiitos ihanasta kommentista :)oi kiitos ihanasta kommentista :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-21610285862768131722013-01-14T18:18:14.571+02:002013-01-14T18:18:14.571+02:00inspiroit mun treenausta niin paljon ! rakastan tä...inspiroit mun treenausta niin paljon ! rakastan tätä blogii , täält saa aina nii paljo erilaisii vinkkejä ja inspiraatiota :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-41162116021399065372013-01-14T15:38:16.991+02:002013-01-14T15:38:16.991+02:00hyvä et tykkäsit ! :)hyvä et tykkäsit ! :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/05672805573775257428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2754374635491893587.post-26607686087445580942013-01-14T15:21:19.259+02:002013-01-14T15:21:19.259+02:00UU vähänkö kiva postaus! Just ajankohtainen mulle ...UU vähänkö kiva postaus! Just ajankohtainen mulle ja nuo podcastit oli hyödylliset!! :)<br /><br />http://justhewayouare-eve.blogspot.fi/hennaeveliinahttps://www.blogger.com/profile/08949922176449713675noreply@blogger.com