By Laura Hämäläinen

2014/06/30

LIFE LATELY

6

 1.   ihana aurinkoinen helsinki! mycosmon kuvaukset oli kyllä yksi kesäkuun kohokohdista!  2.  cosmohetki raikkaan salaatin kanssa, nams!  3. & 4.  juhannustunnelmia - grilliruokaa ja pysäyttävä maisema. oli puhdistava fiilis istuskella laiturilla ja katsella kun samanaikaisesti paistaa aurinko ja sataa vettä. niin kaunista.

7

 5.  mycosmon kuvausten asua - rentoa ja sporttista. tuo hame on kyllä ehdoton suosikki tällä hetkellä! harmi vaan ettei noi säät ihan suosi tätä rakkaussuhdetta...  6.  pitkästä aikaa vitamin well suosikkia eli carea! poljin ihan järkyttävässä kiireessä junalle ja unohdin tietysti vesipullon kotiin...  7.  lauantaina kuvailtiin poikaystävän kanssa asuja kun kerrankin ei satanut kaatamalla vettä :-D !! luksusta.  8.  kunnon mainstream kukkakuva, mutta nuo pionit oli aivan ihania! 

8

 9.  vietettiin lauantaina virallista vuosipäivää - käytiin ulkona syömässä ja istuskeltiin seurahuoneen pihatossa. rakastan noita lamppuja, yks kivoimmista paikoista kesäisessä lahdessa jos minulta kysytään!  10.  kuvien muokkausta, postausten ajastelua, chiapuddingia ja pakuriteetä = <3  11.  sunnuntaibrunssi - kuinka hyvältä maistuikaan leipä pitkästä aikaa! ostettiin pakkasesta gluteenittomia ja maidottomia minipatonkeja, mm nams. tietysti oli sitten munia, pekonia, hedelmiä ja smoothieta.  12.  <3 

ps. pian tänään minun esittelytekstini nähtävissä MyCosmossa!
SHARE:

2014/06/29

VIIKON PARAS

IMG_2401

PÄIVÄ: ehdottomasti eilinen ! :3 vietettiin vuosipäivää käymällä ulkona syömässä, istuskeltiin seurahuoneen pihatossa ja muisteltiin kulunutta vuotta. hassua kuinka nopeasti aika on mennyt! tottakai myös päivä cosmopolitanilla oli ainutlaatuinen kokemus. 
HETKI: treeneissä tuli onnistumisia monesti kuluneella viikolla, mutta paras oli ehkä kun tempauksen tekniikka loksahti enemmän kohdilleen ja itseluottamus liikkeen tekemiseen kasvoi! 
PAIKKA: seurahuoneen pihatto - rakastan niitä söpöjä valoja siellä!
INSPIRAATION LÄHDE: @emiliajosefiina - huikea nainen! toinen ehdoton suosikki instagramin ihmeellisestä maailmasta on @tessb_ :3

IMG_2399

BLOGI: Alexandra #bringfit
BIISI: Rebel feat Sidney Housen - Black pearl - ah so good !! 
LEFFA: ei olla kyllä katsottu leffaa pitkiin aikoihin, joten sanon tähän täydelliset naiset - ollaan jo kolmoskaudessa menossa! ihan parasta kun ei edes muista mitä kaikkea noissa vanhoissa jaksoissa tapahtuu :-D 
TEKO: autoin poikaystävää siivoamaan sen kämpän :-)

IMG_2390

UUTINEN: kun luulin saavani ohjauspalkkoja vain pari kymppiä ja kun palkkalaskelmasta paljastuikin niiden lisäksi lomarahat ! :-D mikä ihana yllätys kun onkin enemmän rahaa ruokaostoksiin ennen palkkapäivää.
OSTOS: uusi blenderi, nyt voi taas aamuisin tehdä smoothieta <3 
TREENI: ehkäpä alkuviikon barbell complex treeni. oli siistiä nähdä kehitystä parin kuukauden takaiseen vastaavaan treeniin! 
PÄÄTÖS: varmaankin se, että otin pari lisävuoroa töihin dollarin kuvat silmissä :-D eipä oo noissa kesäkeleissä kehumista niin viitsii tehdä hommia ihan tosisaan seuraavat pari viikkoa. 
SHARE:

2014/06/28

SATURDAY FEELING

IMG_2329

IMG_2334

IMG_2337
/ today's essentials - relaxed outfit, magazines, chill mode and doing my make up without hurry

Unihiekkaa silmissä, sinun hymysi ja kahvin tuoksu. Yksi jakso täydellisiä naisia, vesimelonia ja spinningohjelman päivitys. Hymyilevät asiakkaat, hyvä fiilis ja hirmuinen hiki. Uusi blenderi gigantista, nälkä ja melkein kiukuttaa. Isä fiksasi auton ja pyörän, kiitollinen olo. Pääsen vihdoin imuroimaan uudella imurilla, kukapa olisi uskonut näin suurta onnen tunnetta omasta imurista? Venyttelen ja nautin hiljaisuudesta, en kuuntele edes musiikkia. Rauhoittavaa. Otan kuvia blogiin, inspiroidun ja odotan Rikua. 

Hymy. Onnellisuus. Vuosipäivä. Ei yhtään huonompi lauantai. 
SHARE:

2014/06/27

VISITING COSMOPOLITAN

Sain vähän aikaa sitten erittäin jännittävää sähköpostia - minut oli valittu MyCosmon heinäkuun tähtibloggaajaksi! Maanantaista alkaen kirjoittelen kuukauden ajan MyCosmon puolella, mutta don't worry guys, päivitän postaukset aina myös bloggeriin seuraamisen helpottamiseksi! Eilen kävin siis visiitillä Helsingissä tapaamassa cosmopolitanin tyttöjä ja tältä vierailuni näytti...

IMG_2264 IMG_2261

MyCosmon community manager, Susanna, tuli mua vastaan rautatieasemalle ja napattiin taksi kohti sanoma magazinen studiota. Siellä pääsin ammattilaisen meikkiin ja nauratti oikein kuinka pieni maailma taas olikaan - meikkaaja oli myös kotoisin kouvolasta ja harrastanut ratsastusta vuosia ja löytyipä niitä yhteisiä tuttujakin :-D Nautittiin studiolla myös lounassalaatit ennen kuin suunnattiin kohti Punavuorta kuvausten merkeissä. 

IMG_2277 IMG_2287 IMG_2317

Kuvattiin ulkona headerkuvaa blogipohjalleni ja asuvalintani kuviin oli rento ja sporttinen yhdistelmä hametta ja leoprinttiä. Kuvauksissa oli kivan rento fiilis ja melkein pari tuntia hujahti ohi aivan minuuteissa! Sään kanssa kävi kerrankin pieni onnenpoikanen - juuri kun saatiin kuvat pakettiin ja kamat taksiin niin alkoi sataa. Kerrankin hyvää tuuria matkassa! 

IMG_2321

Kiitokset päivästä cosmon tytöille - oli ihan huippu piristys työviikon keskelle! Odotan innolla maanantaita ja tulevaa kuukautta MyCosmon puolella. Olen aivan super innoissani ja äärimmäisen otettu tästä mahdollisuudesta. Huippua!
SHARE:

2014/06/24

DETAIL SHOTS

IMG_1090 IMG_0966 IMG_1907 IMG_9782 IMG_1077 IMG_0787 IMG_0680
/ detail shots from past few months. 

Hellurei! Toivottavasti juhannus meni hyvissä tunnelmissa toppatakkikeleistä huolimatta - mitäs kaikkea puuhailitte? Meillä juhannus meni rennoissa meiningeissä mökillä - grillailtiin, saunottiin, uitiin ja ennenkaikkea tuli pidettyä pieni get away arjesta, blogista ja myös puhelimesta (kiitos netin joka ei toiminut ja kylmän ilmaston jota iphonen kaksi vuotta vanha akku ei selkeästikään kestänyt). 

Sunnuntaina meinasi vähän jänskättää kun auto melkein levisi motarille, mutta siitäkin selvittiin ja loppuilta menikin ympäri lahtea kaatosateessa polkien ja kamppeita kuskaillen. Ei siinä mitään olisi muuten, mutta tietyin väliaijoin piti pysähtyä pumppaamaan ilmaa puhjenneeseen takakumiin ja pienissä univeloissa ja märissä vaatteissa se ei loppumatkasta enää kauheasti naurattanut :-D Jälkeenpäin näin kylläkin tietysti. 

Kohta olisi lähdettävä töihin illaksi, ihan mukavaa kylläkin näin sadekelillä. Kävin aamulla Kouvolassa luottokampaajalla, laittelen lopputuloksesta kuvaa heti kun ehdin! Oon ihan rakastunut kesäiseen lopputulokseen! Yritetään pikkuhiljaa saada väriä lähemmän omaa luonnollista väriä, whii. Mutta jeps, nyt kamppeet kasaan, illaksi töihin ja illalla olisi reippaasti polkaistava kärpäsen mäki ylös poikaystävän luokse ruokapatojen ääreen :3 

Palaillaan! 

ps. torstaina Helsinkiin cosmopolitanille vierailulle, jänskättää!
SHARE:

2014/06/19

TORSTAI-ILLAN HUUMAA

IMG_1969 IMG_1966
Photos by Jarkko Tuominen

Joskus on vain niitä päiviä kun treeneissä kulkee ihan sama mitä tekisit ja tänään oli yksi niistä päivistä. Todellista torstai-illan huumaa havaittavissa !! 

Olin töiden jälkeen aivan veto pois ja juhannusruokaostosten tekeminen prismassa tuntui maailman suurimmalta haasteelta (note: kärryllinen ruokaa kahdeksi päiväksi, luulis riittävän :-D). Tästä suorituksesta selvinneenä kömmin päikkäreille tunniksi ja ajatus treenistä aiheutti lähinnä epätoivon fiiliksiä. Piristyin kuitenkin luottotreeniboosterilla eli kookosöljykahvilla (nam) ja yhdellä täykkäreiden jaksolla - oli aika siis raahautua salille. Huuma alkoikin sitten siitä kun käsillä kävely vain kulki ja kulki - pystyin jopa hengittämään kesken kävelyn mikä oli ihan siis todella huikea suoritus meikäläiselle :-D Riemun hyppelehdinnät ja kiljahdukset aiheuttivat leveitä virneitä kanssatreenaajien kasvoille, heh.

Voimaosuudessa oli tänään 5x5 mavea. Aloitin 82,5 kilosta ja se tuntui kevyeltä. Jatkoin 85kg, sekin tuntui kevyeltä. 87,5kg, tuntui edelleenkin todella hyvältä (ässä vaiheessa tarkistin jo kerran painot, what onko tää nyt ihan todellista). Nostin vielä vähän ja tein kaksi vikaa vitosta 90kg:llä ja sekin tuntui hyvältä ! Kreisiä se fiilis oikeesti kun miettii, että kaksi viikkoa sitten sain 85kg:llä hikisen nelosen. Hermotus alkaa siis heräillä toivotulla tavalla ja tuskin menee kauaa kun paukkuu satanen rikki! 

Lopuksi tein vielä muutaman sarjan kippileukoja hymyssäsuin kun rytmi löytyi heti ja päätin koittaa löytää samaa rytmiä toes to bareihin, joissa olen aivan sysi ***** :-D Noh, vähän aikaa tangossa heiluttuani palapeli loksahti kohdilleen ja löysin hyvän rytmin myös toes to bareihin! Siinä vaiheessa totesin, että okei nyt voin kuolla onnellisena ja ottaa viikonlopun hyvillä mielin rennosti mökkitunnelmissa. 

Hehe, tästä postauksesta tuli ehkä vähän tämmönen fiilistely/hehkutuspostaus, mutta oli jotenkin pakko päästä purkamaan tätä hyvää fiilistä tännekin! Purin sitä mm. jo ruokaa tehdessämme tanssahtelemalla mun uuden lempparibiisin tahdissa, sorry naapurit! 

Huomenna lähdetään töiden jälkeen suoraan mökkeilemään, joten blogissa pieni juhannustauko! #photoaday postauksetkin jatkuvat juhannuksen jälkeen taas. Viettäkäähän mukava keskikesän juhla - ei anneta noiden sääjuttujen pilata fiilistä! Mä ainakin ajattelin syödä niin paljon ettei mitään järkeä.



SHARE:

2014/06/18

18. STREET

IMG_9331

Ulkona sataa suunnilleen lunta ja keskikesää mennään, ei juuri yhtään tule ikävä näihin maisemiin! Tätä katua pitkin tuli huhtikuun alussa käppäiltyä kerran jos toisenkin ja voi, antaisin kyllä mitä tahansa jos nyt saisin teleportattua meidät molemmat takaisin noihin maisemiin. Uskaltaisin väittää, ettei siellä ainakaan olisi riskiä saada lumikuuroa niskaan.
SHARE:

2014/06/17

17. SURPRISE

IMG_2196

Vihdoin ja viimein odotus palkittiin ja mukava piristävä "yllätys" tipahti postiluukusta - nimittäin tuliterät uudet lenkkarit ! Mun laatikosta löytyi asics gel cumulukset ja voin kertoa, on meinaan vähän paremman tuntuset jalassa kuin loppuun kulutetut adidakset. Jos satut olemaan juoksukenkiä vaille, suosittelen ehdottomasti tilaamaan 21run.comista - hinnat huomattavasti edullisempia! Noi mun kengät oli intersportissa 159€ ja tuolla maksoin kengistä alle 80€ - ei huono siis!
SHARE:

ALL WHITE.

1

Heipsun ja mukavaa juhannusviikkoa! (vai pitäisikö sanoa takatalvea?!) Jokos on juhannussuunnitelmat selvillä? Me suunnataan perjantaina reilun kymmenen hengen porukalla mökkeilemään ja luvassa on grillailua, saunomista, uimista, korttipelejä ja ennenkaikkea varmasti paljon naurua ja kivaa fiilistä! 

Jumitan tällä hetkellä yksin poikien sohvalla ja mietin a) pitäisikö laittaa musiikkia soimaan b) milloin jaksan nousta ja aloittaa siivoamisen c) vaiko pitäisikö sittenkin lähteä huoltolenkille d) mitähän kaikkea ruokaa ostaisin mökkireissulle (ajattelin panostaa ruokapuoleen sen juoma hommailunkin edestä). Hmm, taidan aloittaa niistä musiikeista. Laters!

3

IMG_2092
SHARE:

2014/06/16

16. TOGETHER

1212

You and me. Together. Happily together. 
SHARE:

15. FRESH

IMG_1799

Eilinen päivä meni semmoissa sunnuntaifiiliksissä etten yksinkertaisesti jaksanut illalla enää alkaa väsäämään blogijuttuja, tänään siis tulossa kaksi #photoadayjuttua! 

Pari viikkoa takaperin käytiin äitin ja poikaystävän kanssa ostamassa torilta tuoreita yrtintaimia ja istutettiin ne mun parvekkeelle söpöön pieneen kasvihuoneeseen. Ostettiin kahta erilaista minttua, timjamia, tomaatti, persiljaa ja basilikaa. En ehkä tiedä mitään freshimpää fiilistä kuin aamulla käydä napsaisemasta tuoretta minttua smoothien sekaan ja basilikaa munakkaan väliin! Ajattelin, että vielä voisi ainakin hakea villirucolaa täydentämään meidän pientä yrttitarhaa.

(note äiti; ne on kaikki vieläkin hengissä!)
SHARE:

TREENIKUULUMISIA, TAVOTTEITA JA FIILIKSIÄ

IMG_0044

Viime kesänä tein töitä ainoastaan ryhmäliikuntapuolella ja oma treeni jäi silloin töiden varjoon - tämä kesä on täysin päinvastainen. Keväällä päätin, että on aika pitää pieni tauko ohjaushommista ja keskittyä muutama kuukausi omaan treeniin 110% enkä voisi olla tyytyväisempi ratkaisuuni. Työskentely s-marketissa hieman vajailla viikkotunneilla mahdollistaa sen, että kaikki mehut eivät mene työn tekemiseen ja työnteko ei haittaa treenin ja levon rytmittämistä millään tavalla. 

Tällä hetkellä treeniohjelmani kulkee 3+1 - kolme viikkoa nousujohteisesti treeniä, yksi viikko palauttavaa harjoittelua ja viikkotasolla aina  kolme päivää treeniä ja yksi lepo -syklillä. Viikossa tulee siis 5-6 treeniä + palauttavat harjoittelut ja lihashuolto varsinaisten treenien lisäksi. Arki pyörii siis hyvin pitkälti omien töiden ja treenien ympärillä meillä molemmilla, mutta itse ainakin nautin tällaisesta viikkorytmistä suunnattomasti. 


Palauttavina treeneinä olen suosinut pk hölkkää ja uintia. Huoltaviin treeneihin sisältyy lisäksi myös dynaamisia venyttelyitä, tukilihaksia vahvistavia liikkeitä sekä foam rollailua. Hieronnassakin olen nyt yrittänyt säännöllisin väliajoin käydä. Mitä uimiseen tulee, en ole ikinä oikein pitänyt kyseisestä liikuntamuodosta, mutta olen nyt yrittänyt suhtautua siihen mahdollisimman myönteisesti - uiminen on erinomaista palauttavaa harjoittelua, sillä veden aiheuttama paine edistää laskimoverenkiertoa ja lisäksi uinnissa ei tule lainkaan jarruttavaa eli eksentristä lihastyövaihetta. Maauimala on kyllä ollut ehdototon piristys tämän kyseisen lajin harrastamiseen näin kesäaikaan!

IMG_0030

Kuten jo täällä kirjoittelin omista tavotteistani, on tässä viime aikoina tipahdellut pieniä välitavotteita. Syksyllä on toivottavasti täällä lahdessa taas pienimuotoiset kisat joihin olisi tarkoitus lähteä ja ensi kesän suunnitelmissa mm. lahden gentain kisat ja mahdollisesti myös karjalan kovin karsinnat. 

Kesäkauden tavotteiksi olen itselleni asettanut mm. seuraavia asioita
- back squat PR 100kg
- deadlift PR 95-100kg
- clean squat PR 60kg
- kippileukojen rytmin istuttaminen takaraivoon :-D tällä hetkellä välillä saattaa mennä helposti 12 putkeen, välillä viis toistoa tuntuu vaikealta
- käsillä kävely 5m 

Tottakai yleinen tekniikoiden parantaminen ja voimatasojen nosto ovat ns. ikuisia tavotteita. Yksi tärkeistä kehitysosa-alueista itselläni on myös liikkuvuuden lisääminen - pääsin lauantaina elämäni ensimmäistä kertaa spagaatin, mutta erityisesti yläkropan liikkuvuuteen pitäisi panostaa entistä enemmän. Lisäksi ilmoittauduin spartan gearin bodyweight training -ohjaajakoulutukseen - sinne siis syysykuussa, sekä elokuussa käyn virallisella cf salilla on ramp -kurssin, jotta saa "luvan" treenata virallisilla cf saleilla ympäri suomen sekä tehdä myös tulevaisuudessa virallisia kisakarsintoja. Superkivoja juttuja siis tulossa!

IMG_9904

Tällä hetkellä kokonaisfiilis on hyvä - kehittymistä tapahtuu kaikilla osa-alueilla vielä suhteellisen nopeasti, koska takana on vasta 3kk näin intensiivistä harjoittelua. Kaikkein eniten olen fiiliksissä tällä hetkellä käsillä kävelystä - olin aluksi nimittäin niin arka, etten uskaltanut mennä edes seinää vasten käsilläseisontaan. Viime viikolla vedin sitten ilman varmistajaa aika pahasti ympäri kun en saanut korjattua kaatumista ajoissa, siitä jäikin hetkeksi taas takaraivoon pieni kammo ja Riku varmisteli sen jälkeen muutamat kerrat treeneissä mun yrityksiä. Tänään kokeilin taas kävelyä ilman varmistajaa ja kappas, eihän se niin pelottavaa ollutkaan! :-D 

Tänään käytiin Rikun kanssa yhdessä tekemässä vähän erilainen treeni; aitoja, vetoja kelkan kanssa, vauhditonta pituushyppyä ja loppuun keskivartaloa. Kivaa vaihtelua ja kieltämättä pieni kimmoisuustreeni silloin tällöin ei tekisi yhtään huonoa :-D 

111111 111

Olen nyt postaillut myös treenivideoita instagramiin @laurahoooo - siellä muutenkin enemmän ajantasaisia treenifiiliksiä! Ajattelin toteuttaa tässä yhden päivän ruokapäiväkirja -postauksen, löytyisikö kiinnostusta sellaisen lukemiseen?
SHARE:

2014/06/14

14. THREE THINGS

IMG_1716

Kolme puhdas+ caps tuotetta joista haluaisin myös teille vinkata - vihreä kahvipapu-uute, K-vitamiini ja vatsan hyvinvointia edistävä maitohappobakteeri. Lisäksi päivittäisessä käytössä on sarjaan kuuluva d-vitamiini. Puhdas+ caps on suomen markkinoiden puhtain terveystuotteita tarjoava tuotesarja eikä sisällä mm. lainkaan säilytys-, väri-, makuaineita eikä magnesium stearaattia. Tiedätkö sinä mitä käyttämäsi terveystuotteet oikeasti sisältävät?

1. Vihreä kahvipapu-uute tukee painonhallinnassa ja vaikutus perustuu mm. aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen. 
2. Saccharomyces boulardii probioottikapseli on yksi omista luottotuotteistani. Olen erittäin kiinnostunut oman vatsani hyvinvoinnista ja siinä olen todennut parhaaksi oikeasti laadukkaan probioottivalmisteen. Kun vatsa voi hyvin ja syö fiksusti, ravintoaineet imeytyvät optimaalisemmin ja mm. treeneistä palautuminen on tehokkaampaa. 
3. K-vitamiini edistää luuston hyvinvointia ja alentaa mm. riskiä osteoporoottisten murtumien riskiä. Lisäksi K-vitamiini edistää verisuonten hyvinvointia ja tätä kautta alentaa riskiä sairastua sydäntauteihin. Täältä voit lukea lisää siitä, kuinka K-vitamiini on täysin laiminlyöty nykyisissä ravintosuosituksissa. 

(Lähde)

SHARE:

2014/06/13

13. BEAUTIFUL

IMG_1615

Mun mielestä satama ja sen läheiset asuinalueet Lahdessa on mielettömän kivannäköisiä - jopa kauniita. Jos saisin vapaasti valita mihin seuraavaksi täällä muuttaisin niin ehdottomasti ankkuriin. Tää kuva ei oo ihan tänään napattu (tossa harmaassa säässä ei mun mielestä ollut mitään  kovin kaunista, eh..) vaan jo pari viikkoa sitten kun oltiin kaksisteen piknikillä nauttimassa lämpimästä kesäillasta. Arkista, mutta silti kaunista. 
SHARE:

2014/06/12

12. DELICIOUS

IMG_1686

Smoothiet equals delicious. Aivan ehdottomia lemppareita ja vakiokalustusta meidän aamiaispöydässä. Sekaan on helppo heittää mm. msm-jauhe, kollageenijauhe ja muut aamulla nautittavat lisäravinteet. Ihanan lisän makuihin tuo omakasvattamat yrtit - tavallinen- ja omenaminttu. Suosittelen kokeilemaan! Essi joskus vinkkasi basilikan lisäämisestä mansikkasmoothieen, pitänee sitäkin joku päivä testata! 
SHARE:

THROWBACK

IMG_9907 IMG_9896 IMG_9906 IMG_9901 IMG_9895

Sadepäivän inspiroimana päädyin selailemaan meidän Teneriffan reissukuvia ja löysin vielä muutamia julkaisemattomia kuvia. Ooh miten kaipaankaan tuota turkoosia merta, paahtavaa aurinkoa ja vapauden tunnetta. Tunnetta siitä, ettei ole velvollisuuksia, ei aikatauluja eikä kiire mihinkään. 

Tällä hetkellä chillailen kotona, kuuntelen spotifystä jotain random top -listaa ja sade ropisee parvekkeen laseihin. Tunnin päästä alkaa työt - tavallaan pidän iltavuoroista enemmän kuin aamuista. Saa syödä rauhassa aamiaista, treenata ennen töitä ja hoidella vähän blogijuttujakin. Ja noh, mitäpä muutakaan tommosella kelillä tekisi. Joutaa ihan hyvin muutamaksi tunniksi kassatädiksi s-markettiin hankkimaan niitä seuraavan lomareissun rahoja, heh.

Mitenkäs siellä puolen ruutua vietellään sadepäivää?
SHARE:

2014/06/11

11. HEART

IMG_9934

Crossfit. Vihdoin löysin sen oman juttuni ja ratsastuksen jättämä aukko on täyttynyt lajilla, josta ei kyllä haasteet ihan äkkiä lopu kesken. Tänään oli voimassa maastavetoa, yksi mun ehdottomista lemppariliikkeistä. Kaikinpuolin treeni tuntui hyvältä huoltopäivän jälkeen! Voisi taas pitkästä aikaa kirjotella kunnon treenipostauksenkin, vai mitä mieltä ootte?
SHARE:

TUESDAY WITH ME

Monissa blogeissa on pyörinyt tämä mielettömän kiva päivä kanssani -postaus ja päätin eilen toteuttaa sen myös tänne oman blogin puolelle. Huvitti melkein kuinka tavallinen ja arkinen päivä eilen oli, mutta toisaalta tuleepahan ilmi ainakin se ettei mitään glamouria täällä puolen ruutua elellä, heh.
______________________________

IMG_1779
07:30 Herätys kello soi etäisesti unen läpi. Haparoin kohti puhelinta ja törkkään torkun päälle. Riku ei edes herännyt, perus meininki. 

07:38 Kello soi uudelleen vaatien nousemaan. Miten tää herääminen tuntuukin tänään näin vaikealta? Syytän mielessäni pimennysverhoja, painan vielä kerran torkkua ja käperryn vielä hetkeksi poikaystävän kainaloon. 

07:52 Vihdoin saan revittyä itseni ylös ja laahustan silmät ristissä keittämään kahvia. Ollaan pitkästä aikaa Rikulla. Katson kahvinkeitintä, yh. Mietin, että sille pitäisi tehdä perinpohjainen puhdistus... Ehkä myöhemmin tällä viikolla. 

08:13 Linnoittaudumme sohvannurkkaan syömään aamiaista. Katson säälittävän näköisiä riisikakkujani Rikun herkkuleivän vieressä ja naurahdan ääneen. Onneksi munakas on sentään herkullisen näköinen. Selaan puhelimellani Johannan uusimman blogipäivityksen läpi ja päätän tehdä tulevasta päivästäni samanlaisen postauksen. 

08:16 Napsautetaan yksi täykkäreiden jakso pyörimään ja vilkaisen nopeasti osuuskuntamme pohdintaa nettisivuihin investoinnista. Kiinnostukseni keskustelua kohtaan lopahtaa nopeasti ja syvennyn katsomaan yhtä lempparisarjoistani. 

08:59 Jakso loppuu ja siirryn kylpyhuoneeseen pesemään hampaat. Pitäisi lähteä polkemaan keskustaan verikokeisiin. Etsin hiusharjaa ja manaan kun tajuan sen unohtuneen kotiin. Päätän tuoda poikien luokse oman hiusharjan vastaavanlaisia tilanteita varten. 

09:17 Poljen kohti keskustaa tai no oikeastaan laskettelen lähes koko matkan alamäkeä. Sää tuntuu kylmältä helteiden jälkeen. Kohta varmaan sataa, onneksi on pitkät vaatteet päällä. 

10:05 Päätän käväistä prismassa. Tekee mieli limesoodaa - täydellinen tekosyy ostaa uudet juomalasit, hehe. Palkkarikin on loppu. Ja kasvovesi... Ostoslista paisuu, tyypillistä. 

IMG_1832
11:15 Tajuan ettei uudet juomalasit mahdu kaappeihin. Päädyn siivoamaan kaappeja ja heitän pois pari turhaa mukia. Huomaan hinkkaavani sormen jälkiä pois kaappien ovista,  jahas jokohan riittäisi tältä päivältä tää siivoaminen. Lähti melkein lapasesta koko touhu. Jammailen robinin kesäkumibiisin tahtiin (taas).

11:24 Riku tulee treeneistä ja passitan sen viemään litsläts märät vaatteet kuivumaan parvekkeelle. Se sade olikin nähtävästi jo alkanut. Vastailen muutamaan sähköpostiin ja hymyilen. Kerron Rikulle kuinka isä oli ylpeä erään blogijutun johdosta ja Rikukin sanoo olevansa ylpeä minusta. Hymyilen jälleen, tällä kertaa vielä leveämmin. 

11:58 Tehdään ruokaa yhdessä. Rakastan näitä arjen pieniä yhteisiä hetkiä. Eiliset vihannekset pitää lämmittää. Kiroan hiljaa mielessäni kun nostan mikroa pois vaatekaapista. Kuka oikeasti joutuu säilyttämään mikroa vaatekaapissa?! Haaveilen isommasta keittiöstä. Ehkä vielä joskus sekin päivä koittaa... 

12:32 Lähdetään käymään yhdessä suksivahatehtaalla (?) ja chlas olsonilla. Onnistun kiireessä kokoamaan kivan asun. Harmi, että sataa vettä taivaan täydeltä, olisi ollut kiva napata muutamat asukuvat. 

13:00 Odottelen Rikua autossa ja pohdin tekemättömiä koulutehtäviä. Olen kuitenkin kiitollinen opintotuista kesäkuussa. Tekee mieli selata instagramia, mutta yllätys yllätys akku on lopussa. Mietin pitäisikö syksyllä investoida uuteen iphoneen. 

14:12 Rakastun tauluun. Pakko saada. Riku nauraa jokseenkin voimakkaalle reaktiolleni, nappaan tyytyväisenä taulun kainaloon ja hyppelehdin kevein askelin chlas olsonin käytävillä. Oikeastaan ihan kiva tämmöinen sadepäivä, eipähän tarvitse potea huonoa omatuntoa siitä ettei ole ulkona koko ajan.

14:38 Ilahdun niinkin pienestä asiasta kuin että sykkeen s-markeissa oli makeuttamatonta mantelimaitoa. Kotona oli enää vain yksi tölkki joten pieni täydennys olikin paikallaan. 

15:10 Teen viimeinkin himoitsemani lime-minttu-soodat uusiin kivoihin laseihin ja laitetaan päivän toinen täykkäreiden jakso pyörimään. Täydellinen tapa viettää sadepäivää. Yritän ottaa instagramiin kuvaa kesäisen näköisestä juomasta, mutta valaistus on huono ja luovutan. 

IMG_2058
15:16 Vihdoin odottamani sähköposti. Vastaan samantien ja sovimme treffit ensi viikolle. Jännittää!

16:08 Jään yksin ja teen itselleni välipalaksi muutaman riisikakun. Julkaisen luonnoksissa odotelleet asukuvat ja selailen netistä blogiin uutta ulkoasua. Loputon projekti, enkä osaa vieläkään päättää... Turhaudun ja päätän lähteä huoltavalle lenkille. 

16:16 Puhelin hölskyy taskussa. Tajuan unohtaneeni käteen pujotettavan treenikotelon johon saisin puhelimen. Äsh. Jatkan matkaa puhelin kädessä ja huomaan unohtaneeni zeropointit. Toivon ettei vasemman pohkeen kalvo alkaisi vetää jumiin. 

17:08 Venyttelen läpi tavanomaiset dynaamiset venytykset kotipihassa ja hengitän raikasta ilmaa. Motivaationi treenaamiseen ei ole koskaan aiemmin ollut yhtä vahva. Tunnen olevani elossa. Tiedän, että olen löytänyt oman juttuni. Odotan innolla huomista aamutreeniä Saaran kanssa.

17:14 Naapurin pelottava mummo lähestyy ja päätän siirtyä kämpän turviin venyttelemään välttääkseni epätoivoiset keskustelut siitä mikä on shampoon ja hoitoaineen ero. 

17:37 Tekstaan Riinalle "tuu käymään teellä?" Siirryn samalla keittiön puolelle kuorimaan bataattia ja porkkanoita. Päätän tehdä reilusti ruokaa, jotta säästyn kyseiseltä hommalta huomenna ennen töitä. 

18:25 Ähky. Söin varmaan kolmen ihmisen edestä. Tekstailen Rikun kanssa ja päädyn jälleen selailemaan ulkoasuja. Olen melkein jo saanut päätöksen tehtyä.. Miksi en itse osaa koodata yhtä hienoja? 

18:49 Riina tulee käymään. Jutellaan töistä ja koulusta. Muistan yhtäkkiä, että eilisen palaverin presentaatio on lähettämättä ja päätän lähettää sen samantien pois alta. 

19:40 Siirryn lattialle venyttelemään hieman lisää ja kirjoittelemaan tätä postausta. Pitäisi mennä suihkuun, mutta päädyn etsimään fiiliskuvia we heartista. 

IMG_1959 19:50 Muistan, että tämän päivän #photoaday -postaus on vielä tekemättä. Alan etsiä lapsuudenkuvaa ulkoisen kovalevyn syövereistä. 

20:26 Kuulen avaimen kääntyvän lukossa. Riku tuli vihdoin kotiin. Napsautetaan samantien täykkärit pyörimään ja kasataan tyynyistä muhkea kasa sängyn nurkkaan. 

20:52 Tekee mieli iltapalaa. Pohjaton vatsa, yes I know. Tehdään yhdessä muutamat riisikakut ja jälkkäriksi otan pienen kupillisen jäisiä mustaherukoita. Nams. 

21:15 "Jos vielä toinen jakso, eihän kello ole vielä mitään...?" 

22:08 Laitan kahvinkeittimen valmiiksi aamua varten ja tiskaan loput tiskit pois. Ihme pakkomielle tämäkin - keittiön on oltava siisti aamulla kun herää. Tepastelen pesemään hampaita. Purskutellessani suuvettä Riku sanoo minun muistuttavan hamsteria. Yrittäessäni hillitä naurahdusta huomaan suuveden olevan pitkin rinnuksia. Hupsis. 

22:26 Annan Rikulle hyvänyön pusun ja suljen silmät. Kasvoillani on hömelön näköinen hymy. Saan vielä toisen pusun, käännän tyytyväisenä kylkeä ja asettelen halityynyn hyvin. Olen onnellinen.


SHARE:

2014/06/10

10. CHILDHOOD

5926313989_3842ed4eb5

Pienenä meillä oli puuhevonen. Puuhevosen nimi oli Peetu ja iskä teki sen meille eräänä kesänä ollessamme mökillä. Pidettiin Peetusta hyvää huolta ja tottakai itku silmässä sanottiin sille heipat kun tuli aika lähteä mökiltä kotiin. Kirjoitettiin aitan oveen selkeät hoito-ohjeet muille mökkeilijöille ja varmistettiin, että Peetulla oli varmasti tarpeeksi heinää talvea varten. Peetu selvisi talvesta ilmeisen hyvin, sillä seuraavana keväänä se matkusti peräkärrissä meidän omaan kotipihaan. Peetu sai ikioman tarhan, satulan, suitset ja ties mitä vehkeitä ja monen monta tuntia lasten aitoa huolenpitoa ja rakkautta. 

Yksi parhaista lapsuusmuistoista.
SHARE:
© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig