By Laura Hämäläinen

2012/04/27

get stronger and fitter

47IMG_0605
1IMG_0506
10IMG_0597
24IMG_0602
36IMG_0604
16IMG_0615

Heippahei! Tulin nopee heittämään parit kuvat tältä aamulta kun Iran kanssa oltiin treenailemassa. Nyt istun täällä suihkunraikkaana ja pitäis seittemält olla koffaris tyttöjen kans et vois ehkä tehä muutakin kun istua tässä.. :-D nauttikaa vapusta ja ennenkaikkea, muistakaa syyä munkkeja ;-) äiti oli tehny munkkei omnom vitsi miten hyviä oli..  

Maanantai: LM Body Combat + 30min NTC vatsatreeni
Tiistai: Selkätreeni salilla 1h + 15min NTC
Keskiviikko: LM Body Combat + LM Body Pump
Torstai: lepo
Perjantai: Pakara/reisitreeni salilla 1½h + 30min NTC vatsatreeni
Lauantai: jee huomeen pitkästä aikaa ratsastamaan!
Sunnuntai: LM Body Pump + 30min NTC vatsatreeni
SHARE:

12 kommenttia

  1. ihanat noi niken treenikengät ! :p

    VastaaPoista
  2. ootte kyl iran kans niin ihanan reippaita .. ! mä en ikinä jaksais treenata niinku te mut saa kyl aina omaa treenaamisee motivaatioo ku lueskelee näit sun juttui tääl ! :) kiitos !

    VastaaPoista
  3. Ai te luulette olevanne koviaki urheilijoita?

    VastaaPoista
  4. Anonyymi - hih ne on kyl kivat :)

    Anonyymi - ai ihana kuulla !

    Anonyymi - no joo tosi kovia ollaan :---D

    VastaaPoista
  5. Oiku ihanan piristävä tää postaus! :D

    VastaaPoista
  6. hei sori jos utelen, mut kui pitkä ira on? näyttää vaan ihanan pieneltä :)

    VastaaPoista
  7. Hitto mitä tehotyttöjä kyl ootte!

    VastaaPoista
  8. sofia - ai hih kiva kuulla :-) !

    Anonyymi - hmm en kyl ihan tarkkaa muista mut on se varmaa alle 150 ehkä :) ihana ira <3

    Anonyymi - hah :--D

    jannika - kiva et tykkäsit ! mietin eka et tuleeks täst tosi tylsä jotenki mut jee!

    VastaaPoista
  9. kivanolonen blogi sulla :)

    http://saanae.blogspot.com/

    VastaaPoista
  10. irae - hihii jep ! :--)

    saana - oi kiitos :)

    VastaaPoista

Canon EOS 600D
EFS 18-50mm f/3.5
Canon Lens EF 50mm f/1.8.
Canon Speedelite 430EX II lisäsalama
Kuvanmuokkaus Photoscape

© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig