By Laura Hämäläinen

2012/12/02

GO HARD OR GO HOME

Tänään lähtin aikaisin aamulla ajelemaan kohti Helsinkiä ja Herttoniemen Lady Lineä. Huikeella fiilisksellä ensin Body Pumpin jatkot ja uusi ohjelma, sitten päivän kruunasi vielä Les Millssin uutuuskonseptin eli GRIT STRENGHTin näytetunti. BP 84 on mahtava, ihan huippuja biisejä ja haastaa kroppaa taas vähän uudella tavalla. Kouluttajatkin olivat tulleet ihan ruotsista asti, joten pääsi nauttimaan myös les millssin kansainvälisestä puolesta.

Treenailussa rakastan itsensä ylittämistä, omilla rajoilla treenaamista ja niiden rajojen ylittämistä sekä korkeaa intesiteettiä - GRIT STRENGH oli just sitä. Mahtavat ohjaajat, mahtava koko ryhmän tsemppaus ja vielä mahtavampi fiilis sen jälkeen, huh ! Nyt on taas ammennettu koko sydämen kyllyydestä uutta treenailumotivaatiota, huippua 


IMG_4705
IMG_4709
IMG_4702
IMG_4701
IMG_4711
IMG_4715
IMG_4717
IMG_4718
SHARE:

21 kommenttia

  1. voisitko tehä jonku postauksen missä voisit antaa vinkkejä terveelliseen ruokaan ja miten saat vältettyä kiusauksia? :) ja miten esim. säännöstellä herkkuja jne! Plus tietysti hyviä treenivinkkejä esimerkiks kotiin ja muutenkin.
    Oot ihanan positiivinen, energinen ja sporttinen! Kadehdin sun upeeta treeni-intoo ja lihaksikasta kroppaa! Keep it going girl!<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. kannatan!! jos vaan kokemusta/tietoo tälläsestä löytyy:)

      Poista
    2. Joo olin tässä kesän lopusta n. marraskuun alkuun herkkulakossa :-)) kai siitä jotain vois joskus kirjoitella !

      Poista
  2. MIKÄ FONTTI SULLA ON ??????????????????????????????????????????

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vissiinihan se oletusfontti :-D

      Poista
    2. eli? katoppas;)

      Poista
    3. no siinä lukee että 'oletuskirjain' ei mitään hajua mikä sen fontin nimi on. :D

      Poista
  3. järkyttäviä treenivaatteita jos ei muuta :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha kyllä mun mielestä noi iran pöksyt on ihan kivat !

      Poista
  4. Ihana blogi!!
    Voisitko tehdä joulupäivityksen sinun joulusta? Ruokapuoli, perhe, ystävät ja tietysti lahjat!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä mä varmaan jonkuulaisen teen :-)

      Poista
  5. millasta toi vitaminwater on kerro siitä jotai :)?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ööö no ainut mitä osaan tosta juomast kertoa oli et se maistu hyvältä ja oli aika kallista :-D

      Poista
  6. aaah BP84 on parhautta !! terveisin les mills addikti =D

    VastaaPoista
  7. Millanen paikka toi herttoniemen lady line oli? Olen harkinnut jäsenyyttä sinne :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. se on kyllä ehkä hienoin sali missä oon ikinä käyny ! henkilökuntaki mukavaa, ohjaajista en valitettavasti osaa sanoa kun oon ollut vaan koulutuksissa siellä :-)

      Poista
  8. Vastaukset
    1. oikeesti hei :---D tos kolme kommenttii ylempänä kysytty ihan samaa juttua. :D

      Poista

Canon EOS 600D
EFS 18-50mm f/3.5
Canon Lens EF 50mm f/1.8.
Canon Speedelite 430EX II lisäsalama
Kuvanmuokkaus Photoscape

© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig