By Laura Hämäläinen

2014/02/19

WORKOUT GEAR

IMG_7636 IMG_7631 IMG_7632
/ my favorite things in my training bag at the moment.

Treenin onnistumisen kannalta yksi ehdottomista asioista minulle on musiikki. Sen vaikutus henkiseen latautumiseen on aivan järkyttävän suuri ja musiikin avulla pystyn uppotumaan treeniin 110%. Tarvitsen ympärilleni sen pienen kuplan, jonka ulkopuolelta ei mikään voi häiritä keskittymistä. 

Olen huomannut, että kiireisen arjen keskellä ja huonoinakin päivinä treeneihin raahautuminen on parasta ns. lääkettä stressin hallintaan. Yksi päivä viime viikolla olin ihan valmis ajamaan yöksi Lahteen ihan vaan päästäkseni nukkumaan yhden yön poikaystävän vieressä ja unohtamaan kaikki päätä hajottavat asiat, mutta sitten suuntasinkin veljen kanssa salille ja voi pojat, kyllä helpotti ja ennätyksetkin paukkui maastavedossa ja etukyykyssä. Välillä ihmiset kyselee miksi treenaan, okei tällä hetkellä treenaan kohti tavotteita, mutta treenaan enimmäkseen myös siksi, että siitä tulee hyvä olo.


My workout playlist at the moment

Example - Perfect replacement
Ed Sheeran Smithee remix - I see fire
Apulanta - Mä nauran tälle 
Zedd - Clarity
Linkin Park - A light that never comes 
JVG ft. Anna Abreu - Huominen on huomenna
Redrama - Let go


SHARE:

4 kommenttia

  1. mistä noin täydellisiä kuoria saa? ihanat! pakkosaadapakkosaada :--D

    VastaaPoista
  2. monetko treeni kengät sulla on?:)

    VastaaPoista

Canon EOS 600D
EFS 18-50mm f/3.5
Canon Lens EF 50mm f/1.8.
Canon Speedelite 430EX II lisäsalama
Kuvanmuokkaus Photoscape

© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig