By Laura Hämäläinen

2013/01/04

'CAUSE I LOVE BEING ON VACATION

IMG_5700

Lomalla minä...

... Olin kolme viikkoa Sokoksella paketoimassa joululahjoja - päällimmäisenä mieleen jäi jättimäiset angry birdit ja 2,5 metriä pitkä matto.
... Vietin viikon Kouvolassa vanhempien luona viettäen joulua ja ihan vaan rentoutuen. Olin käytännössä koko viikon joko yöpaidassa tai collegehousuissa ja rennossa T-paidassa. Parhautta.
... Aloitin aamut usein katselemalla Gossip girliä - niitä on jotenki niin hauska kattoa uudelleen nyt kun tietää kuka Gossip girl on, haha :-D

IMG_5530

... Kävin Coffee housessa aamupalalla ihanan ystävän kanssa, jota viimeksi olin nähnyt elokuussa - kyllä oli järkyttävät määrät juttuja kerrottavaksi! 
... Nautin treenailusta pikkuisella Kymiyhtiön salilla sekä tottakai Funfitillä - good to be home once in a while!
... Vietin uudenvuoden Lahdessa koulukavereiden kanssa - kyllä mahtu taas hauskoja juttuja siihenkin iltaan :-D

IMG_5716

... Yllätettiin kaveri synttäribrunssilla ja täytekakulla, jossa oli tietysti 22 kynttilää ! Olinkin jo ikävöinyt meijän pikku perhettä. 
... Yritin olla reipas ja ajatuksissa oli lukea anatomiaa, psykologiaa ja ties mitä. Avasinko yhtäkään kirjaa? No en. Hups. Ens viikolla tulee kyllä karu paluu arkeen.
... En nukkunut pitkään vissiin ikinä, koska samassa paketissa karvaisen kanin kanssa tuli erittäin eläväinen herätyskello, joka takaa sen että yli kahdeksaan on ihan turha yrittää nukkua.


Miten teidän loma sujui? Oliko ongelmia palata arkeen?
SHARE:

2013/01/03

year 2012

2313


Vuonna 2012 elin koko päivän ainoastaan mansikoilla, tanssin veljen kanssa kesäsateessa, uin keskiyöllä, itkin ilosta, itsenäistyin muuton myötä, opin arvostamaan rahaa aivan uudella tavalla, juhlin ihania juhlia, tanssin niin kauan kunnes jalat olivat niin kipeät ettei voinut enää kävellä, kämpin koulukavereiden luona, nauroin vedet silmissä, ylitin itseni monet kerrat, treenasin - en siksi että haluaisin laihtua vaan siksi että se on elämäntapa, tein elämäni ensimmäisen kerran hyvää lasagnea ja kirosin kun kaivoin autoa 2metrin lumikinoksesta.

Vuosi oli täynnä unohtumattomia hetkiä niin hyvässä kuin pahassa. Päällimmäisenä mieleen jäi kuitenkin lukiosta valmistuminen, penkkarit, the Nike Blast, kesätyöt Nesteellä huipputyttö Anniinan kanssa, Turun reissu Jarkon kanssa, siskon rippijuhlat, muutto omaan kotiin, uusi koulu, ihanat uudet ystävät, lukuisat illat koulukavereiden kanssa, onnistumiset treenailussa, kesäaamujen juoksulenkit, tieto grit koulutuksesta ja tottakai pikkuinen Onni.

Year 2012 I lived.


SHARE:

2012/12/31

kahden viikon treenipäiväkirja

Huomenta ja mukavaa vuoden viimeistä päivää! Vuosi 2012 oli ehkä paras vuosi tähän asti treenailujen kannalta katsoen - motivaatio pysyi korkealla läpi vuoden ja tuloksiakin tuli ihan mukavasti. Loppuvuodesta löytyi myös uusi rakkautta herättävä treenimuoto, HIIT - high intensity interval training eli crossfit tyylinen kiertoharjoittelu korkeilla sykkeillä. Tämä johti sitten siihen, että Tammikuussa lähdetään kouluttautumaan Helsinkiin pariksi päiväksi uutta Les Mills lisenssiä varten. Miten sinun kulunut vuosi sujui treenien parissa? Saavutitko jotain, mitä et kuvitellut saavuttavasi? Ylititkö itsesi? Koitko vaikeita hetkiä?

Tällä hetkellä motivaatio hipoo taivaita ja kohta onkin suunta salille ennen kun sitten vaihdetaan juhlamode päälle iltaa varten. Ihanaa ja ennen kaikkea energistä vuotta 2013 ! 

gfd

MAANANTAI: LM Body combat
TIISTAI: LM Body pump
KESKIVIIKKO: Intervalli spinning, LM Body step ja CXWORX
TORSTAI: lepo
PERJANTAI: lepo
LAUANTAI: lepo
SUNNUNTAI: LM Body pump

JOULUAATTO: lepo
TIISTAI: sali 45min toiminnallinen harjoittelu
KESKIVIIKKO: LM Body combat maraton 90' + core 30'
TORSTAI: Filthy fifty crossfit training
PERJANTAI: lepo
LAUANTAI: lepo
SUNNUNTAI: LM Body pump

SHARE:
© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig