By Laura Hämäläinen

2013/08/29

THESE DAYS A YEAR AGO

7745403654_4e7c5a081f_b 7772266122_8d5b66cbbd_b 7862155896_cca378c04b_b 7843585208_4c519805d7_b 7822681580_cc1743014d_b 7862155552_98435f6798_b 7745403936_a11c090af2_b 7862154996_a00164289d_b

Vuosi sitten mentiin aika erilaisissa fiiliksissä kuin nyt - takana oli ensimmäiset viikot Lahdessa ja edessä koulun aloittaminen, en tuntenut vielä ketään täältä ja muistan kuinka minua aavistuksen jännitti aloittaa täysin uudet opinnot. Jos joku olisi silloin pyytänyt arvaamaan missä menisin vuoden päästä ja miten kaikki tulisi muuttumaan seuraavan vuoden aikana, niin pakko on myöntää että aika metsään olisi mennyt. Kaikista muutoksista huolimatta nyt minusta vihdoin tuntuu, että olen juuri siellä missä pitääkin. Olen kotona.
SHARE:

2013/08/28

BACK TO SCHOOL

IMG_3065 IMG_3085 IMG_3092
hame VILA / huivi persunmall * / laukku oasap * / kengät dinsko

Heipsun! Koneen kätköistä löytyi muutama julkaisematon asukuva menneeltä Kouvolan reissulta. Tykkäsin itse pitkästä aikaa laittaa hameen päälle, ehkä ens kesänä tulisi käytettyä hieman useammin. Toisaalta odottelen jo kirpeitä syyspäiviä, kerrospukeutumista, lämpöisiä huiveja, pipoja, lapasia, villasukkia.. Ensimmäistä kertaa elämässäni odotan syksyä! Millaisilla fiiliksillä odottelette syksyä?

Nyt on täälläkin puolella ruutua lomailut lomailtu ja eilen palattiin takaisin koulun penkille. Siirryin suorittamaan opintojani osuuskunnassa, joten tästä vuodesta tulee varmasti mielenkiintoinen, mutta myös haastava, sillä suuri vastuu opinnoista siirtyy meidän osuuskuntalaisten omille harteille. Odotan kuitenkin innolla millaisia ovia tämäntyyppinen opiskelu avaa tulevaisuutta ajatellen. 

Huomenna vielä pari tuntia koulua ja sitten pitkän viikonlopun viettoon, ei kauhean rankasti alkanut tämä syksy opiskelun kannalta katsottuna :-D Nyt taidan laittaa kuitenkin koneen pois, hakea vähän rahkaa iltapalaksi ja suunnata sohvalle kattelemaan poikien kanssa jotain leffaa. Ihanat keskiviikot sweeties!

SHARE:

2013/08/27

PURE LOVE

IMG_3642 IMG_3637 IMG_3634

Eilen kolahti viimeisen kesälomapäivän piristykseksi postiluukusta uudet kuoret iphoneen ja skinsit ipadiin. Sain mahdollisuuden suunnitella mieluiset kuoret yhteistyössä Caseapp:n kanssa ja taivas miten meinasi olla vaikeaa päättää millaiset haluan! Kaikki maailman kuvat, värit, tekstit ja fontit käytettävissä ja vain oma mielikuvitus rajana suunniteltaessa - ainut minkä tiesin varmasti oli, että haluan puhelimen kuoreen tekstiksi mun moton; never give up, it's such a wonderful life. Lopulta päädyin yksinkertaiseen kuvaan ja ipadin tekstiksi valitsin toisen mielestäni erittäin osuvan lauseen; enjoy the little things in life, for one day you will look back and realize they were the big things. 

Kuoret tuntuvat laadukkailta, napakoilta enkä usko että ne myöskään kuluvat käytössä. Skins oli älyttömän helppo lätkäistä paikoilleen, vaikka aluksi arkailin sen asentamista. Hieman jännittää miten se kestää reissuissa mukana, padi kuitenkin kulkee aina laukussa kaiken muun omaisuuden seassa...

Mitäs tykkäsitte? Kiinnostaisiko arvonta, jossa voisitte voittaa mahdollisuuden suunnitella omat, uniikit, kuoret?
SHARE:

CRAVINGS FOR AUTUMN

Pitkästä aikaa eksyin polyvoren ihmeelliseen maailmaan kasailemaan vähän inspiskollaasia syksyn pukeutumista ajatellen. Kokosin yhteen kaksi aivan eri tyylistä kokonaisuutta - voisin huolia vaikka heti kaikki nuo omaan vaatekaappiin!


4


Syksyn must-hankintoihin omalla kohdalla kuuluu ehdottomasti jotain viininpunaista - rentoa neuletta, vähän siistimpää paitaa, huivia, pipoa..? Haluaisin myös päivitystä housuosastolle - beiget tai armyn vihreät housut olisivat mukava piristys normaaleiden farkkujen keskelle. Tänä syksynä on alkanut myös himottelemaan korkeat, matalapohjaiset saappaat ja vielä mieluiten nyörityksillä. 

3

Toiseen kollaasin kasasin sitten ihan eri tyylistä kokonaisuutta - lähinnä koulua ajatellen. Fyssariopiskelijat tunnetusti tunnistaa koulun käytävillä rennoista vaatteista eli lähinnä collarit + t-paita yhdistelmällä mennään läpi vuoden (eipähän ainakaan iske kauheita asukriisejä, heh..). Olen jotenkin äärimmäisen mieltynyt harmaan ja pinkin yhdistelmään ja megapalkkoja odotellessaa olenkin koulunnut nettikaupoista erilaisia huppareita ja rentoja collegepaitoja tilausta odottelemaan. Listaa voisi jatkaa noilla adidaksen treenipöksyillä, uusilla nike free kengillä, tuolla vansin repulla...

Mitäs teidän syksyn must-hankintoihin kuuluu? Kumpi kollaaseista kolahti enemmän?


SHARE:

2013/08/24

treenifiiliksiä

Pikkuhiljaa alkaa olla kesän ohjaushommat taputeltu syksyn saapuessa myös kuntosaleille uusien aikataulujen merkeissä. Kesä kehitti varmasti eteenpäin niin fyysisesti kuin ohjaajanakin, mutta odotan jo syksyä enemmän kuin aikoihin. Eniten odotan sitä, että saan taas järkevän rytmin omiin treeneihin eikä työt niin pahasti sotke treenin ja palautumisen sovittamista aikatauluihin. Varsinkin jaloissa on viimeaikoina ollut älyttömän tukkoinen olo eikä hierontakaan oikein ole meinannut tepsiä. Myös ravintopuolella olen ottanut mukaan forever aloe vera gelin ja ajatuksissa on ottaa vielä käyttöön forever agri+ ravintolisän. Näistä lisää myöhemmin! Nyt kuitenkin kurkkausta viime viikkojen treeneihin >

3

VK 33

ma: grit strength 30'+ ratsastus x2
grit kulki maanantaina kivasti ja jalat tuntui yllättävän kevyiltä. hyppäsin junnulla, wuhuu että oli siistiä! tammakin kulki ihan kivasti vaikka meinas vähän jotain perseillä.. 
ti: bootcamp 45'
perustiistai - bootcampissa oli mukava fiilis ja omalta osalta meni aika kevyesti.
ke: -
to: aamu: bodypump 60' / ilta: grit 30'
jalat tuntui tavallista tukkoisemmilta aamutreenissä, pikkuhiljaa alkaa jo kaipailemaan uutta ohjelmaa bodypumppiin.. heh :-D gritistä muistan vain sen, että pomo kysyi tunnin jälkeen olinko kenties tullut ulkoa kaatosateesta.. meinas tulla vähän kuuma.
pe: aamu: hölkkälenkki 45' + venyttelyä / ilta: bodypump 60'
käytiin aamulla palauttelemassa kevyellä hölkällä ja venyteltiin huolella. olo oli lähinnä kuin rautakangella.. iltapäivän hiit oli peruttu ja bodypump meni rutiinilla.
la: flowride groove 45'
tykkään flowriden ajatuksesta polkea tavoitesykekäyrän mukaisesti ja varsinkin groove tunti on mun mieleen. se on kevyt harjoitus peruskestävyysalueella ja sopii myös palauttavasta treenistä. poljin ekaa kertaa spinningkengillä ja tuli aika erilainen tuntuma kyllä takareisiin vaikka kevyt tunti olikin!
su: flowride cruise 60' + flowride radical 60' + bodypump 60'
tappopäivä alkoi vauhtikestävyyteen kuuluvalla cruise tunnilla ja pienen lounastauon jälkeen jatkettiin sitten radical tunnilla, joka on siis maksimikestävyysharjoitus. jalat alkoi painaa jo ihan tosissaan, mutta koska periksi ei anneta ni tahdonvoimalla muistan yrittäneeni polkea viimeistä maksimiosuutta täysillä kunnes jalat yksinkertaisesti vain hiipui. hullujen hommaa sanon minä :-D illan bodypump meni yllättävän kevyesti (?!) liekö johtui lähes täydestä salista vai mistä, mutta illalla tuli kyllä uni aika nopeesti saunan jälkeen....

VK 34

ma: ratsastus x2
ylös, ulos ja tallille! reippaana olin jo kahdeksalta tekemässä tallihommia, kympin maissa aloittelin ratsastelemaan. keskivartalo ja jalat meinas olla vähän kovilla, molemmissa hepoissa oli vähän ylimääräistä virtaa vapaapäivien jälkeen mut huippufiilis jäi molemmista!
ti: bootcamp 45' + keskivartalo / hieronta: takareidet, etureidet, olkapäät
pitkästä aikaa sain _jäätävän_ tuntuman keskivartaloon - kiitos ab wheel ja linkkarit! illalla jannen käsittelyyn pääsi jalkojen lisäksi olkapäät ja oh my, mä kun luulin et mun jalat oli tukossa ja hellänä..
ke: - / hieronta: pohkeet
lepopäivä tuli tarpeeseen ja riku hieroi mun pohkeita auki.. mikähän paikka mulla ei olisi jumissa?!
to: bodypump 60' / illalla foam rollailua
jalat tuntui taas samalta kuin edellisviikolla, kyykyt painoi ja olo oli tukkoinen. illalla foam rollailin kevyesti reisiä.
pe: tabata by x-method 2x30' 
melkoista tuo tabata etten sanoisi! otettiin vähän skabaa muiden meijän porukan tyyppien kanssa ja morot vaan, en muista koska oisin viimeks saanu vedettyä kropan noin loppuun. yllätyin kuitenki siitä miten hyvin treeni kulki eikä hapot tullu kuin vasta ihan lopussa vaikka melkoisella sykkeellä painettiin menemään molemmat treenit läpi. suosittelen lämpimästi kokeilemaan forever kuntoklubeilla nyt syksyllä!
la: hölkkälenkki 40' + venyttelyä & foam rollailua
aamun bp vaihtuikin (luojankiitos) kevyeen hölkkä/huoltolenkkiin. jalat tuntui lievästi muotoiltuna kamalalta - ihan ku ois puujaloilla yrittänyt juosta. venyttelin varmaan tunnin lenkin jälkeen ja yritin saada jalkoja vähän paremman tuntuiseksi... kai niissä vähän alkoi veri kiertämään :-D
su: grit strength 30' + estevalmennus x2 + bodypump 60'
huomenna onkin viikon odotetuin päivä, estevalmennus molemmilla nuorilla! en meinaa pysyy pöksyissäni, jihii. plus vihdoin sain mun tunnit funfitille samalle päivälle, ihan huippua ettei tartte raahautua kouvolaan enää montaa kertaa viikossa.

Salitreeni jäi aika olemattomiin parilla viimeviikolla, mutta noh, eipä sitä mihinkään väliin olisi oikein ehtinyt tunkemaankaan. Ensi viikon kun jaksaa vielä painaa niin sitten on kesän urakka taputeltu ja welcome syksy ja uudet kuljeet treeneihin! 

SHARE:

2013/08/20

FLOWER JUMPSUIT

IMG_3389 1 IMG_3435 IMG_3413
jumpsuit MONKI / neule ONLY / takki ONLY / kengät KOOKENKÄ

Uhmasin eilen syksyä miettiessäni vaatteita Kouvolan sanomien kuvaukseen - päälle päätyi siskon vaatekaapista ryöstetty jumpsuit ja uusi rakkaustakki onlystä. Tuo yhdistelmä päätyisi varmasti vielä useamminkin päälle jos sattuisi omasta kaapista löytymään tuo kyseinen jumpsuit... Mutta hei, bongasitteko tänään tuttuja bloggajia Kouvolan sanomista? Jos et kyseistä lehteä pääse lukemaan, tästä pääset kurkkaamaan pienen osan jutusta!

Vaikea jotenkin ajatella viimeisen lomaviikon olevan meneillään - ensi viikolla se olisi paluu takaisin koulun penkille ja kohti toista ammatikorkeaopintojen vuotta. Odotan koulun alkua samalla innolla kuin viime vuonna. Syksy on täynnä mielenkiintoisia kursseja, luokka on täynnä huippuja tyyppejä ja samalla saa sen tietyn tutun ja turvallisen arkisen rytmin elämään. Milläs fiiliksillä siellä puolella ruutua ollaan koulun alkamisesta?


ps. kiitos aivan älyttömän ihanista kommenteista ratsastusta käsittelevään postaukseen - ette usko kuinka paljon ne mulle merkitsi, ootte huippuja!


SHARE:

2013/08/19

VIIKON PARAS

IMG_3353

PÄIVÄ: viime viikon ehdottomasti parhaaksi päiväksi nousee maanantai - pääsin hyppäämään piitkän tauon jälkeen eikä sitä fiilistä voi sanoin kuvailla! 
PAIKKA: oman sängyn arvostus kummasti nousee kun viettää nelisen yötä ilmapatjalla nukkuen.....
HETKI: maanantain hyppytreenit, tiistain paluu takaisin kotiin lahteen miehekkeen luo ja myös viikonlopun spinningrutistuksen jälkeisen body pumpin loppuminen eilen illalla pääsevät top3 ! :-D

IMG_3360

BLOGI: tämä ruotsalainen kajsan blogi on ehdottomasti yksi mun suosikeista tällä hetkellä! monipuolisia postauksia ihanan usein ja hyvälaatuisia kuvia, ihana tyyli, oi että... 
BIISI: cheek - timantit on ikuisia & ellie goulding - burn
TREENI: flowride radical tunnin jälkeen oli niin kaikkensa antanut olo ettei ole vähään aikaan ollut... huhhuh! suosittelen kaikille, jotka haluaa haastaa itsensä spinningpyörän selässä - ei taatusti jätä kylmäksi!

IMG_3342

LEFFA: käytiin kattomassa poikien kanssa pain&gain, joten mainittakoon se tässä viime viikon ainoana leffana. oli mun mielestä ihan hyvä, vähän ehkä erilainen kuin mitä trailerin perusteella odotin..
UUTINEN: heppajuttujen selkiintyminen ja parit blogiin liittyvät kivat pikku-uutiset :-)
OSTOS: olen kiitettävästi pysynyt mun ostolakossa, en tainnut viime viikolla ostaa mitään muuta kuin ruokaa :-D 
SHARE:

2013/08/16

kun unelmat eivät toteudukkaan

Nyt ehkä vihdoin olen valmis kirjottamaan aiheesta joka on minulle paitsi äärimmäisen lähellä sydäntä, myös äärimmäisen arka asia puhua. Tämä teksti kertoo tarinan siitä kuinka nuoren tytön unelmat murskautuvat, kuinka siitä noustaan vain toteamaan niiden murskautuminen uudelleen ja millaisen aukon lajista luopuminen jättää vielä vuosienkin jälkeen. Avaan nyt ikkunan elämääni uudesta näkökulmasta, are you ready?

2
Hexter.

Aloitin ratsastamisen vaahtosammuttimen kokoisena viiden vuoden iässä. 11-vuotiaana siirryin Kouvolaan ja samalla sain ensimmäisen vuokraponini, mitkä opettivat nuorelle ratsastajalle vastuuta ja kehittivät tottakai ratsastajana eteenpäin huimin harppauksin. Vuoden 2005 lopulla tapahtui jotain mikä muutti täysin siihen astisen harrastamiseni suunnan. Kaksi tuttavaani ostivat saksasta nuoren, lahjakkaan esteponin taatakseen minulle mahdollisuuden nousta vielä joskus jopa SM-tasolle asti. Minä, Laura 12 vee, olin ensimmäinen ihminen, joka hyppäsi Hexterillä enkä ikinä tule unohtamaan sitä hetkeä. Tuntuu ihan tolkuttomalta ajatella kuinka nuori sitä silloin oli, huhhuh.. Nojoo, anyways, siitä alkoi tiivis valmentautuminen ja lajille omistautuminen, joka opetti ennenkaikkea periksiantamattomuutta, tahtoa ja uskoa niihin unelmiin. Monet kerrat muistan valmennusten jälkeen itku silmässä miettineeni, että ei tästä tule yhtään mitään.Ei siinä kuitenkaan auttanut kuin nostaa leuka rinnasta ja puskea eteenpäin. 
Etenimme hiljalleen tilanteesta, jossa ponilla ei oltu ikinä hypätty, tilanteeseen jossa pystyin hyppäämään jopa 120cm ratatehtäviä. Oli uskomatonta ajatella, että kaikki se työ alkoi pikkuhiljaa palkita ja seuraavan vuoden tavotteissa häämötti alkava kilpailukausi. 

4
Hexter, Levantina.

Vuoden 2008 loppukesästä tapahtui kuitenkin jotain, mikä muutti kaiken. Valmennuksen jälkeen tuli tallinpihalla sekava tilanne ja tuttuni hevonen potkaisi minua suoraan oikeaan polveen. Tuomio oli yksiselitteinen - kierukkavamma, määräys Tulikouran leikkauspöydälle ja ainakin vuosi sivussa. Muistan kun kuulin ponin myynnistä ensimmäisen kerran - en saanut henkeä ja romahdin polvilleni keskelle hiekkapihaa. Tuntui kuin maailmani olisi kirjaimellisesti romahtanut. Kaikki se vuosien työ tulisi olemaan pian jonkun muun käsissä. Poissa. Sain unohtaa haaveeni viimeisestä ponikaudesta, sain unohtaa kaikki ne tavotteet jotka jäivät odottamaan toteuttajaansa. Edessä oli vain raskas kuntoutusjakso ja polvea koristaa edelleen arvet muistona siitä, kuinka karvas hinta loukkaantumisella oli.

6
Erkas, Charlotte.

Kuntoutuksen jälkeen kesti ennen kuin löysin poltteen lajiin uudelleen. Aloitin hissukseen, lähinnä vain omaksi iloksi keventelyn tuttavan hevosella. Olin kasvanut jo yli poneista ja oli aika siirtyä isompiin hevosiin. Vuonna 2009 polte alkoi heräillä rinnassani ja halusin takaisin kentälle. Halusin takaisin tekemään sitä mistä eniten nautin eli valmentautumaan tosissani. Vuosi 2010 meni tiiviisti tuttuni nuorta FWB-tammaa, High Tideä, treenaten ja vuoden lopussa oli uudet unelmat piirrettynä taivaalle. Vanhempani olivat valmiita ostamaan minulle osuuden tammasta - saisin vihdoin oman nimeni omistajan papereihin. Paperit olivat lähinnä allekirjoitusta vaille valmiit ja viikonloppuna oli tarkoitus lähteä kisoihin. Myöhäisenä marraskuun torstai-iltana teimme viimeiset tsekkaukset pikkuesteillä ennen kilpailuja - ja ne olivatkin taas viimeiset hypyt vähäksi aikaa. Tipuin niin, että vasen polvi pääsi vääntymään ja muistan tunteneeni, kuinka jotain hajosi. Tuomio oli murskaava - kierukkavamma ja jänteen repeämä, uudet treffit Tulikouran kanssa ja vuoden kuntoutusjakso. Toistamiseen katsoin unelmieni valuvan sormieni välistä enkä voinut uskoa sitä todeksi - kuinka huono tuuri voi ihmisellä olla?

5
High Tide, nuori 5v saksalainen tamma

Edessä oli jälleen pitkä kuntoutusjakso, tällä kertaa vielä edellistä pidempi vamman ollessa suurempi. Kevät 2011 meni polvea kuntouttaen - halu saada jalka kuntoon oli kova. Kevät vaihtui kesään ja ennen kuin sain lupaa edes juosta olin ollut uudelleen jo hevosen selässä. Takaraivossa kummitteli pieni pelko siitä miten polvi kestää ja mitä tapahtuisi jos sattuisin tippumaan. Kesällä 2011 sain mahtavan tilasuuden ratsastaa Sari Merilän myyntihevosia, valmentautua ja hyppäsin myös ensimmäiset kilpailuni vuosiin. En pysty sanoin kuvaamaan sitä tunnetta, kun loukkaantumisten ja vastoinkäymisten jälkeen seisoo palkintojen jaossa ja kun vastassa tietää olleen säännöllisesti kilpailleita, tasokkaita ratsastajia. Tulin, näin ja voitin ennenkaikkea itseni.

3
Charles. Kausala, alue-esteet 100cm.

Syksyllä 2011 alkoi abivuosi ja ratsastus jäi hetkeksi taka-alalle hieman haikein fiiliksin. Kävin kuitenkin syksyn mittaan liikuttelemassa erään tutun tammaa, mutta sen jäädessä ns. mammalomalle jäivät hevoset tällä kertaa hieman pidemmäksi aikaa. Halusin löytää jotain muuta, jotain millä täyttää lajin jättämää tyhjää oloa ja aukkoa. Aloin ohjaamaan ryhmäliikuntatunteja ja tunsin taas voivani pyrkiä uusia tavotteita kohti. Löysin jotain mihin panostaa ja jotain, jolle voisin antaa koko sydämeni. Vuosi 2012 meni lähes kokonaan uusissa fiiliksissä - kehitin itseäni ohjaajana ja treenasin omaksi ilokseni, muutin uuteen kaupunkiin ja aloitin opiskelut uudessa koulussa. Kaiken sen hullunmyllyn keskellä en edes osannut kaivata takaisin hevosten pariin. Tämän vuoden puolella alkoi jossain syvällä syttyä taas polte tehdä paluu lajin pariin. Kaikki ne muistot ja tunteet toteuttamattomista unelmista pääsivät ajoittain pintaan ja vanhoja kuvia ja videoita katsellessani kyyneleet vierivät pitkin poskiani. Miksi kaikki meni niin pieleen?

1
4v tulevaisuuden lupaus, mun tän hetken ehdoton suosikki

Tartuin puhelimeen ja soitin Sarille, jonka estehevosia ratsastin kesällä 2011 ja sovittiin treffit eräälle lauantaille. Pitkän tauon jälkeen kiipesin takaisin hevosen selkään ja tuntui aivan kuin taukoa ei olisi ikinä ollutkaan. Taidot olivat tallella ja en pysty sanoin kuvailemaan sitä fiilistä, joka tulee aina kun saa nuoren hevosen kulkemaan rentona itseään kantaen. Maanantaina hyppäsin ensimmäistä kertaa yli vuoden tauon jälkeen nelivuotiaalla saksalaisella nuorella ja silloin tajusin - tämä on juuri se asia, mitä tarvitsen sen tyhjän aukon täyttämiseksi. Tunsin kuinka vihdoin kaikki palaset tuntuivat olevan kohdallaan elämässä ja ensimmäistä kertaa aikoihin tunsin olevani aidosti täysin onnellinen.

cats
Charles, Fleurine.

Ratsastus on laji, jota on vaikea selittää ihmiselle joka ei ole koskaan kokenut sen hienoutta. On vaikea kuvailla miltä se tuntuu, kun yhteistyö suuren, elävän olennon kanssa on saumatonta. On vaikea kuvailla, mikä tekee nuorten hevosten kanssa työskentelystä niin palkitsevaa. Se on kuitenkin jotain, mitä rakastan koko sydämestäni enkä mistään muusta lajista saa samanlaista tunnetta, samanlaista poltetta, sitä kuuluisaa rakkautta lajiin. Se vaatii lajina paljon, mutta antaa vielä enemmän.


Tästä voit lukea postauksen, jossa kerron polven kuntoutuksesta.
SHARE:

2013/08/15

ENSI KESÄN FESTARISHORTSIT

IMG_3312
IMG_3305
IMG_3307
IMG_3308
shortsit* OASAP / toppi JACK DANIELS

Kesä näyttää olevan uhkaavasti ohi ja meikäläinen haki eilen postipaketin josta paljastui mitäs muutakaan kuin farkkushortsit! Noh, ompahan ainakin ensi kesäksi täydelliset festarishortsit (eli siis pakko päästä festareille myös ensi kesänä..!) Tällä hetkellä noi istuu täydellisesti mun jalkaan, mutta jos talven aikana onnistuu tartuttamaan massaa lisää jalkoihin niin voi olla, että jää siskolle nuo ihanuudet... 

Mitäs tykkäätte shortseista? 
SHARE:

2013/08/14

RENTOA JA HELPPOA

4
paita ONLY / shortsit VILA / kengät CONVERSE / aurinkolasit TIGER
idphoto
IMG_3271
IMG_3213

Kouvolan reissulta kertyi mukavasti asukuvia kun kerrankin oli taas laittaa ihmisiä sinne kameran taakse..Vielä olisi yksi jemmassa odottelemassa tämänkin jälkeen! Tässä tulisi sitten asua muutaman päivän takaa - rentoa, melkosen simppeliä ja mahdollisesti myös viimeisiä shortsikelejä.. Pakko se on kai pikkuhiljaa myöntää, että tämä kesä alkaa vedellä viimeisiään. Maanantaina tuli kierreltyä kauppoja ja pakko myöntää, että tämän vuoden syksymallistot näyttävät ihan tajuttoman kivoilta! Parempi siis pysytellä pois kaupoista ja pitää kukkaron nyörit visusti suljettuna vielä opintotukiin asti.. Nyt taidan lähteä vaihtamaan yöpaidan pois - suunnitelmissa olisi vähän omatekosia lihapullia, koulujuttujen ostelua ja illalla piiitkästä aikaa tyttöjen kanssa syömään! Ihanaa keskiviikkoa 


Olisi kiva taas vähän kartottaa millaisia juttuja tykkäätte lukea eniten? Asupostauksia, 'lifestyle' postauksia, treenijuttuja...? Jos mieleen tulee toiveita, ehdotuksia, mitä tahansa - nyt on aika kertoa! 
SHARE:

2013/08/13

TUESDAY RANDOMS

Home sweet home, kylläpä tuntuu kivalta olla taas kotona! Melkein viikko vierähti Kouvolassa porukoiden nurkissa pyörien (kirjaimellisesti, en paljon jaksanut pilkanmaasta poistua..heh). Perjantaina oli todellinen family day - käytiin veljen valatilaisuudessa ja illalla koko perhe ulkona syömässä. Oli ihanaa viettää pitkästä aikaa perheen kanssa, harvoin tulee nykyään edes istuttua samaan aikaan ruokapöytään koko perheen voimin. 

Eilen kun ajelin tallilta porukoille iltamyöhäsellä tuli siinä ajellessa mietittyä taas sitä kuinka tällä hetkellä tuntuu, että elämässä on kaikki palaset kohdillaan. Taakse on jäänyt kevään stressi ja siitä johtuneet kilpirauhasongelmat ja unettomat yöt. Olen oppinut elämään enemmän tässä hetkessä ja nauttimaan niistä asioista jotka saa mut hymyilemään. Tältä vissiin tuntuu olla onnellinen. 

IMG_2925
IMG_2901
IMG_2916
IMG_2930
IMG_2911
SHARE:

2013/08/11

WHAT A FEELING! - treenipäiväkirja

IMG_0573

MA: - 
TI: aerobinen 45min + sali: jalat
en muista koska olisi ollut niin vetelä olo ennen treeniä kuin tiistaina! oltiin istuttu 3h tulikuumassa autossa, huhuh.. kummasti sitä kuitenkin siitä heräsi ja en muista koska olisi tuntunut jalkatreeni yhtä hyvältä! takana oli pari päivää lepoa, joten treeni kulki ja jalat tuntu hyvältä. pari viikkoa ollut nyt pitkästä aikaa yhdenjalan maastaveto mukana, yks mun lempiliikkeistä ehdottomasti! 
KE: aamu: sali: kädet / ilta: aerobinen/hiit 60min + hieronta jalat
aamun treeni oli aika perus, vaihtelin vähän liikkeiden järjestystä ja kyllä tuntui viimeisenä ranskalainen punnerrus ojentajille.. illalla jatkettiin taas jalkaprojektia jannen kanssa ja teki mieli potkasta sitä naamaan, sen verran oli taas jalat vetäny tukkoon... 
TO: aamu: huoltolenkki 60min 
käytiin aamusta rikun kanssa huoltamassa jalkoja vähän kevyesti hölkkäillen ja venyteltiin kevyesti lenkin jälkeen, jalat oli vähän hellänä hieronnasta mutta lenkin jälkeen tuntu paljon paremmilta! illalla käytiin äitin kanssa 'rennolla kävelylenkillä' joka vaihtui juoksuun 4345208 hyttysen takia, never again noille hiekkateille iltamyöhään!
PE: - 
LA: ratsastus x2 heppaa / loikkatreeni 60min
reilun vuoden tauon jälkeen what a feeling - pääsin ratsastamaan parilla upeella nuorella ja oli kyllä hymy korvissa! kirjottelen näistä hommista lisää vähän myöhemmin kuvien kera :-) illemmalla käytiin siskon kanssa urheilukentällä tekemässä loikkareeniä eli portaita, aitoja, spurtteja.. ihan mahtava fiilis jäi treenistä, taidan mennä huomenna aamusta uudestaan! hyvää vaihtelua treeniin ja tunti humahti ihan silmissä. Ihan huikee päivä kaikinpuolin.
SU: body pump
tuntuu kyllä kropassa eilisen täysin erilaiset reenit, huhhuh. yhtäkään vatsalihasliikettä en eilen tehnyt ja aivan jäätävä tuntuma keskikropassa - kuka väittää ettei ratsastus ole urheilua?? illalla olis sitten body pumppia funfitilla, see you there! 

2-tile

Miltäs teidän treeniviikko näyttää? On aina huippua lukea teidän treenifiiliksiä ja saada taas vähän lisää motivaatiota ja vinkkejä omaan treeniin! 
SHARE:

2013/08/10

WANTED: sisustusjuttuja

2

1. Hankintalistalla ensimmäisenä on ehdottomasti sohvapöytä. Ollaan nyt kyllästytty joka aamuiseen operaatioon nimeltä "viritä aamupala tuoleille, jotta voit katsella telkkaria samalla" ja nyt tähän on pakko saada muutos! Ajatuksissa olisi hommata jotain edullista, mutta samalla kuitenkin tyylikästä. Ikean sivuilla oli tällainen - hyvin pelkistetty, valkoinen ja ennenkaikkea budjettiin sopiva. Saa nähdä päätyykö sitä juuri tuon kyseisen yksilön hankkimaan vai tuleeko vastaan jokin parempi! Myös tukevampi ruokapöytä olisi jees, mutta ehkä yksi pöytä kerrallaan...

2.Lisäksi kaipaisin kukkia tai vihreitä kasveja. Voi olla kylläkin, että näillä taidoilla päädyn ikuisesti kauniisiin tekoversioihin (nimim. onnistuin tappamaan myös kaktuksen). Asunnon ilmeen raikastamiseksi olen suunnitellut myös sohvahuppua, jotta saisin sohvasta joko vaalean harmaan tai luonnonvaalean. Myös matto lähtee vaihtoon talveksi. 

4

3. Syksyn lähestyessä on taas aika kaivaa kynttilät esiin ja tulevaisuudessa tarvitsisi sitten jonkin kivan alustan kynttilöiden poltteluun siinä uudella sohvapöydällä. Kynttilöiden lisäksi kaipaisin asuntoon tunnelman lisäämiseksi pari kivaa taulua. Valkoiset seinät ammottavat tyhjyyttään, kuvakollaasinkin revin keväällä pois seinältä kun kyllästyin siihen... 

25

4. Näiden hieman 'suurempien' hankintojen lisäksi aina sitä kaipaisi jotain pientä kivaa millä saisi piristettyä vähän oman asunnon ulkonäköä. Uusia tyynyjen päällisiä, säilytysjuttuja lehdille ja muulle pienemmälle tavaralle... Enää ei puutu muuta kun rahat! 



Mites siellä puolen ruutua? Tekeekö mieli syksyn tullen vähän laittaa kämppää kuntoon kun tulee taas sään kylmetessä vietettyä enemmän aikaa sisätiloissa? 
SHARE:

2013/08/09

PÄÄKALLOA

2
idphoto
IMG_2973
IMG_2963
huivi  persunmall.com * / toppi H&M / shortsit ONLY / laukku  oasap.com / kengät graceland / korut glitter

Tämän hetken ehdoton lempiasuste on tuo ihanan kevyttä ja laskeutuvaa kangasta oleva pääkallohuivi - mitäs tykkätte? Helppo, nopea huonojen asupäivien pelastus jolla saa ilmettä vähän tylsempäänkin asuun. Mulle on tulossa vielä postissa tuo samainen huivi mustana, on sitten kaksi mistä valita! 

Kirjoittelen täällä porukoilla Pilkanmaa huudseilta ja täällä tulee majailtua ainakin sunnuntaihin asti. Huomenna pääsen piiiitkästä aikaa vähän heppailemaan - oon ratsastanut reippaasti yli vuosi sitten viimeksi, vähänkö oon innoissani! Ajatuksissa olisi myös käydä vähän siskon kanssa treenailemassa ja funfitilla hieronnassa, ei kuulosta yhtään hullummalta tavalta viettää lauantaipäivää. Nyt taidan kuitenkin napata koneen lattialle, venytellä hetkisen ja värkkäillä siskolle saliohjelman ennen nukkumaan menoa (huomenna kello soi iloisesti 06:45 uujea). Ihanat viikonlopun aloitukset teille!
SHARE:
© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig