By Laura Hämäläinen

2012/10/31

FIND THE MOTIVATION


1

... "head phones on, world off" 
... if it doesn't challenge you, it won't change you
... the only person you should try to be better than, is the person you were yesterday
... it doesn't really get easier, you just keep on getting better 
... love doesn't need handles
... push yourself to the limit, you will feel awesome afterwards


2

... remember the feeling after hard training, there's nothing better right ?
... make an awesome work out playlist 
... don't worry, you will get there
... it's not who you are that holds you back, it's who you think you are not 
... pain is temporary but quitting lasts forever
... the burn makes the change


cats
kuvat we it

lopuksi vielä, tsekkaa tämä ja tämä! itse ainakin sain semmosen motivaatio boostin että alta pois ! Tekis mieli lähteä nyt heti vetämään kunnon rääkkitreeni, haastaa itteni sinne rajalle mut eheei, kai se ois lähdettävä opiskelemaan :-D maaliskuuta odotellessa kun GRIT  saapuu Suomen saleille!
SHARE:

2012/10/30

CHILL EVENING

IMG_3823
IMG_3830
IMG_3839
IMG_3845

Ajattelin linnoittautua rentoiluvaatteissa loppuillaksi kotiin, juoda teetä, kuunnella fiilistelybiisejä, lukea tenttiin ja tehdä parit koulutehtävät pois alta. Tarkoituksena oli mennä tekemään treeni spinningin muodossa, mutta välillä on ehkä parempi pysähtyä ja nauttia siitä ettei ole kiire mihinkään. Itselläni on nykyään turhankin usein kiire, joten mikäs sen parempaa kuin rauhoittua kotiin ja antaa aikaa itselleen. I like  

Ja näin loppuun haluan vielä hehkuttaa, että pientä piristystä luvassa ensi kuussa täällä blogin puolellakin erään ihan huippuhomman tiimoilta, joten stay tuned ;-) 
SHARE:

2012/10/28

Simple black and white


IMG_3703
8
IMG_3674
IMG_3706

Kun ei ole mitään muuta päälle pantavaa Zaran neule ja mustat farkut pelastavat päivän - simppeli, mutta toimii ainakin omasta mielestä. Mitäs siellä ollaan mieltä? 

Eilinen meni rennoissa fiiliksissä - käytiin vähän kuvailemassa Jaken kanssa, chillailtiin keskustassa, tehtiin super hyvää omatekoista pizzaa ja pidettiin Ocean's leffa maraton mikä kylläkin jatkui tänään aamulla kun meinasi yöllä tulla uni silmään kesken kaiken - tyypillistä mulle :-D  Nyt on ehkä kuitenkin aika laittaa musiikit tahdittamaan ahkeraa siivoamista, koska Onni ilahduttaa tiputtamalla hieman paksua talviturkkiaan ja juuri yhtään ei oo niitä karvoja ympäri kämppää täällä, jesh... 

Teitä lukijoita on taas tullut paaaljon lisää, kiitos siitä Sen kunniaksi voisitte ehdotella postaustoiveita, jos joku semmoinen mielessä pyörii ! Toteuttelen niitä taas sitten parhaani mukaan :-)



SHARE:

2012/10/27

friday in pictures

IMG_3596

Oli ihan parhautta herätä aamulla kun oli vapaa-aamu koulusta joten ei ollut kiire yhtään mihinkään.  

IMG_3603

Ihan ehdoton suosikki aamupala tällä hetkellä - puuroa, mustikoita ja kahvia. Nam. + uusin cosmo, perfect.   


2

Oli luksusta käydä kaikessa rauhassa suihkussa heti aamusta, koska yleensä käyn suihkussa jo illalla kun oon niin laiska etten jaksa alkaa kuivailemaan hiuksia heti aamusta... On myös ihan huippua meikkailla kaikessa rauhassa ilman kiirettä!

3

Selailin kaikessa rauhassa inspirationin betaversiota, etsin uusia blogeja luettavaksi ja löytyikin yksi ylitse muiden ! kurkatkaapa tästä mun uusi suosikki :-) 

4

Siinä 12 maissa Roosa tuli hakemaan mut kouluun, koska ihan ei innostanut lähteä kesärenkailla seikkailemaan tuonne lumen keskelle ...

5

Koulua oli hurjat reilu tunti ehkä, joten suunnattiin kaupan kautta Roosalle syömään ennen kuin hypättiin autoon ja suunnattiin kohti Kouvola cityä ! 

6

@Kouvola FunFit ja LM Body pump - paras viikonlopun alotus!

7

Ohjauksen jälkeen suuntasin takaisin kohti Lahtea ja sitten pienellä kiireellä Jaken kanssa Finnkinoon Skyfallin ensi-iltaan ja pakko kyllä sanoa, että oli ihan huippu hyvä leffa! Suosittelen ! Mites teidän perjantai sujui ?
SHARE:

2012/10/25

SUNNY DAY


IMG_3535

Uusi ja myöskin elämäni ensimmäinen huulipuna tuli vihdoin hankittua. Väri oli juuri se mitä olin etsinyt, hieman pinkihtävän ja nuden välimaastosta. Mukaan tarttui myös uusi kynsilakka ja Rimmelin sexy curves ripsiväri. Olen kyllä edelleen sitä mieltä että loréalin false lash telescopic on maailman kaikkeuden paras ripsiväri.

IMG_3543
IMG_3551
IMG_3561
IMG_3566
IMG_3583
IMG_3562

Kyllä se on taas pakko todeta kuinka ihmeellisen piristävä vaikutus tuolla auringolla on aina silloin kun se jaksaa paistaa! Eilen oli täydellinen suunnitelma illalla - luetaan ensi viikon tenttiin ja napostellaan popcorneja siinä samalla. Noh, ensinnäkin unohdin ne popcornit kotiin ja lopulta löydettiin itsemme sohvan pohjalta kattelemasta Touchia. Meni niin sanotusti ihan putkeen :-D 
Tänään onkin ihana nyt vaan loppu ilta chillailla kynttilöiden valossa ja nauttia rauhallisesta syysillasta murun kainalossa ja siitä, että jo puolitoista vuotta yhdessä kuljettu eteenpäin.  

Loppuun vielä pakko sanoa, että käykääpäs kurkkaamassa cosmopolitanin sivuilta toimituksen maininta blogistani ! Kyllä piristi ihanasti ja antoi taas uutta intoa bloggailuun!

Ja vielä loppuun pieni pyyntö kaikille teille ihanille siellä ruudun takana. Käykääpä tykkäämässä minun siskoni kuvasta ja olkaa mukana viemässä häntä kohti One Directionin poikien tapaamista. Kilpailu on iso juttu mun siskolle ja siten tärkeä myös minulle - yksi pieni klikkaus ja taas on yksi tyttö lähempänä unelmaansa. TÄSTÄ pääset kuvaan ja siinä yläpuolella näkyy se tykkää panike :)

SHARE:

2012/10/24

Movies, good food and the best company

Hellurei ja hyvää syyslomaa kaikille niille onnellisille joilla se on meneillään ! meitähän ei moisellä ylellisyydellä ole siunattu mutta eipä se mitään, tänäänkin vapaapäivä :-) 
Eilen Ira hyppäsi junaan ja tuli piristämään mun arkea. Ilta meni mukavasti leffan, hyvän ruuan ja tottakai ahkeran kuulumisten päivittämisen merkeissä ! Kateltiin Channingin the Vow leffa ja suosittelen, oli hyvä :-) Eilen oli myös erittäin miellyttävää huomata kesken autopesun auki oleva takaikkuna ja siellähän oli sitten tulva takapenkillä, niceee ! Onneks ei sentää kukaa istunu siellä :-D !
Tänään aamu on aloiteltu leppoisasti makoilemalla sängyssä samalla kun katseltiin Gossip Girlin uusinta jaksoa ja hörpittiin aamukahvia. Ihan huippu piriste tähän syysviikkoon tuon ihanan tyttöisen vierailu !  

IMG_8704
IMG_8703
IMG_8721
IMG_8724
IMG_8759
IMG_8796
1
IMG_8871
SHARE:

2012/10/21

viikon treenipäiväkirja

Maanantai: salitreeni aamulla - reidet, pakarat
+ salitreeni illalla - keskivartalo
Tiistai: salitreeni - ojentaja, hauis, olkapää
Keskiviikko: pilates
Torstai: vesijumppaohjaus / lepo
Perjantai: LM body pump + LM body combat
Lauantai: lepo
Sunnuntai: spinning '50 + LM body pump

uuu

Heipsan! Miltäs teidän treeniviikkonne näyttää tällä viikolla? Olisi ihan huippua kuulla miten teidän viikkonne sujunut, joten ei muuta kuin heitelkää kommenttiboxiin omia treenipäiväkirjoja !
Itse olen innostunut nyt salitreenistä taas pitkästä aikaa ja on ihan huippua Jaken kanssa yhdessä käydä salilla aina kun on aikaa koulun jälkeen. Tänään olisi edessä vielä spinning ja pumppiohjaus ennen kuin suuntaa takaisin kohti Lahtea. Huomenna sitten aloitellaan uutta viikkoa luultavasti salitreenailun merkeissä :-) 

ps. muokkailin taas vähän ulkoasua ja nyt tää alkaa vihdoin miellyttää silmää ! mitäs tykkäätte pikkumuutoksista?
SHARE:

2012/10/18

VIIME AIKOINA OLEN...

2

... yrittänyt keksiä mitä ihmettä tekisin näille hiuksille huomenna kampaajalla (vinkkejä otetaan vastaan!)
... kaivannut aurinkoa ihan mielettömästi - tuntuu että toi pimeys ja synkkyys imee kaiken energian :-(
... rakastunut uudelleen salitreenaamiseen - maanantainakin olin aamulla ja illalla salilla jeij ! Jaken kanssa on niin mukava käydä salilla, kivempi kahestaa aina lähteä whii.
... ikävöinyt hyviä kuvailu ilmoja, koska en halua että postausten taso tippuu kuin lehmän häntä samaa rataa kun toi syksy pimenee entisestään

3

... koonnut aika jättimäisen kokelman puhelimen kuoria - nämä ihan ehdottomat lempparit hello kittyjen lisäksi ! mm. koulussa on ihmetelty sitä kuinka monet kuoret mulla oikein on....
... ollut äärettömän laiska kokkaamaan ruokaa :D
... nauranut itselleni kun kuukausia raahautunut launeelle prismaan ostamaan ruokaa ja kun tajuan takapihallani olevan S-marketin... :-D

4

... nähnyt ihania ystäviä kouvolasta pitkästä aikaa 
... tanssinut niin monta tuntia huikeissa fiiliksissä, että lopulta kävely on ollut sula mahdottomuus
... chillaillut luokkakavereiden kanssa ja nauttinut opiskelijaelämästä

5

... yrittänyt myös opiskella ahkerasti ja painaa mieleen kaikenmaailman anatomisia rakenteita
... löytänyt lisää motivaatiota opiskeluihin ja odotan innolla, että koko ajan oppii lisää !
... koomannut muutamat aamut koulussa hieman venähtäneen nukkumaan menon takia, hupsisss :-D

6

... kaivannut FunFitin ihmisiä, ilmapiiriä ja varsinkin body combattia Iran kanssa
... odottanut ensi kuun Jennifer Lopezin keikkaa fiilistelemällä sen biisejä kotona kovaa ja tanssien samalla kun siivoaa ja tiskaa 
... odotellut myös ensi viikkoa ja sitä, että mun tyttö eli ira irmeli tulee taas mun luo tänne!
SHARE:

2012/10/15

MONDAY 15/10/2012

IMG_3425

♥ Vaikka välillä harmittaa kun Onni järsii mm. kaikki johdot mukaan lukien koneen kauttimien johdon sekä myös puhelimen laturi löytyi kahdesta osasta tuossa yksi päivä. . .  ei sitä voita mikään kun tulee kotiin ja neiti hyppii tervehtimään korvat heiluen ja nuolee hellyyden osoitukseksi. Awws.

IMG_3335
IMG_3333
IMG_3336

♥ Ihana viikonloppu takana. Vietettiin pitkästä aikaa laatuaikaa Jaken kanssa - käytiin kahvilla, Jarkko kokkaili mulle huippu hyvää ruokaa, kateltiin leffoja ja chillailtiin. Tuli myös nukuttua lähemmäs 12h molempina öinä, haha mikä univelka?

IMG_3406
IMG_3407

♥ Tilailtiin vähän aikaa sitte kauhea kasa puhelimen kuoria eBaystä ja whii vihdoin sain hello kitty kuoret :-D 

IMG_3428

♥ Tänään heti aloittelin viikon reippaasti ja olin jo kahdeksalta salilla tekemässä jalkatreeniä :-) illemmalla varmaan vielä suunta lenkille tai salille uudelleen tekemään keskivartalotreeniä. Nyt voisin ehkä kuitenkin vähän laittautua ja suunnata kattelemaan vielä uutta lempparisarjaa, touchia, ennen kuin koulu alkaa ihanasti vasta puoli yhdeltä ! 
SHARE:

2012/10/14

SISUSTUS INSPIRATION

1
2
3

Vaaleaa ja selkeää erilaisilla yksityiskohdilla. Siinä tämän hetken sisustustyyli, joka on lähellä sydäntä ja se näkyykin aika selkeästi myös täällä omassa asunnossa. Kaipaisin kuitenkin näin syksyn edetessä erilaisia piristäviä yksityiskohtia kuten kynttiläjuttuja tai uuden lämpimän viltin sängyn päätyyn. Hakusessa olisi myös suurehko seinäkello, toinen naulakko eteiseen sekä säilytysboxi avaimille ja muulle pikkutavaralle. Vaaterekki ja sohva olisivat myös ihan unelmat, mutta pelkäämpä että taitaa tulla asunnon koko siinä vaiheessa hieman vastaan..
Olen myös ehkä hieman alkanut kyllästyä sängyn päädyssä olevaan kuvakollaasiin ja kaipaisin tilalle ehkä jotakin muuta. Sisustustekstit ovat mietityttäneet jo pidempään, mutta myös suuret kollaasityyliset valokuvakehykset houkuttelisivat. 

Millainen sisustustyyli teille nappaa? Onko yhtään samantyylisiä juttuja ? 
SHARE:
© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig