LAURA H.

2012/11/29

summer, please come back

JVG ft. Raappana - Kran Turismo

Brädi - Lämpöö

Kuningasidea - Enemmän duoo ku sooloo
Gotye - Somebody that I used to know

Carly Rae Jepsen - Call me maybe
Tacabro - Tacata

Elokuu - Perillä ennen pimeää
Elokuu - Saatilla

Disco - Mä tiedän että me palataan
JJ - Let go

Nost3 & Protro - Paska kesä
Stig - Puumaa mä metsästän

Flo Rida - Whistle
Simple Plan ft. Sean Paul - Summer Paradise

Sash! - Ecuador (Bad behaviour remix) BP 83
Cheek - Syypää sun hymyyn

"nyt alan lukemaan.... eiku hei jos siivois vaatekaapin?"

Tässä vähän eilisillan fiiliksiä ja aika samoilla mennään myös tänään. Huomisen kun vielä jaksaa rutistaa ni sitten kutsuu joululoma meitä reippaita ! Mua harmittaa tosi paljon toi pimeys, koska haluisin saada asukuvia tänne blogin puolella ja vähän monipuolisuutta näihin kuviin MUTTA TOI PIMEYS, oikeesti hei.

Moni on kysellyt mitä olen tykännyt opiskelusta ja ajattelin, että jos tähän nyt kertoisin parilla sanalla. Eli opiskelen siis Lahden ammattikorkeakoulussa fysioterapeutiksi ja pakko myöntää, oon tykänny ihan sairaasti ! Luokka täynnä huippuja tyyppejä, mahtava yhteishenki - ollaan kuin pieni perhe jo nyt. Kurssit on ollut pääosin mielenkiintoisia ja opetus hyvää, välillä tottakai tuntuu että tekemistä riittää enemmän kuin tarpeeksi, mutta ei tässä hukuttu olla vielä kertaakaan. Tuntuu ainakin tän syksyn perusteella ihan omalta alalta ja en malta odottaa ensi kevättä ja sitä, että saa taas lisää tietoa tankattua itseensä.

Kysykää ihmeessä jos jotain kysymyksiä tulee mieleen ja hei, jos ajatuksissa hakea meille opiskelemaan niin ainakin ihan huippu tutorit on ensi syksynä teitä sitten opastamassa ;-) haha!

Ja loppuun vielä mainittakoon, että Little Miracles arvonnan voittajaksi selviytyi Lotta ! Olen lähettänyt sinulle sähköpostia liittyen arvontaan :-) kiitokset vielä kaikille teille ihanille, oli mahtava lukea teidän vinkkejä parempaan jaksamiseen! ♥

Dear Santa...

Tässä selailin äsken vähän we ♥ itä ja ajattelin tehdä pikkuisen toivomuslistan joulupukille. Ja ettei nyt joku luule, että oon ihan hullu niin eihän näitä kaikkia toiveita edes joulupukki voi toteuttaa, mut aina saa unelmoida ja toivoa.

Toivomuksissa olisi lämpöä ja valoa tän pimeyden keskelle, eli lämpöisiä sukkia, lunta ja kynttilöitä. Mami olikin jo ostanut mulle mitä ihanimman torkkupeiton, kiitos hih. Rakastan myös arjen pieniä hemmoitteluhetkiä erilaisten hyväntuoksuisten vartalonhoitotuotteiden muodossa, joten ehkä myös tänä vuonna the Body Shop tyhjentyy hieman - merry Xmas to mee from me!

Tänä talvena myös alan ehkä lämpenemään Uggeille, mutta aidot on niin hirmuhintaset, että mulle nyt kelpais oikeestaan ihan mimmoset kengät vaan talveks kuhan olis lämpöset ettei tarttis varpaiden palella.

Ehkä yksi konkreettisin toive on uudet, hieman paksupohjaisemmat treenikengät sillä noissa nykyisissä on niin ohut pohja ettei niillä oikein viitti polkea spinningiä. Toiveissa olisi myös enemmän laatuaikaa poikaystävän kanssa sekä kiireettömiä aamuja katsellen lempparisarjoja ja syöden herkullista aamupalaa. Toivoisin myös enemmän hetkiä mun hyvien ystävien kanssa, jotka ei täällä Lahdessa asustele. Tulkaa yökyläilemään joskus, jooko?

Ihanaa joulun odotusta teille ♥ löytyykö toivelistalta mitään samanlaisia juttuja?

#Instadays

Pientä instagram päivitystä taas tänne bloginkin puolelle :-) Viikonloppu on mennyt leppoisasti vähän leffaa tehdessä, tentteihin valmistautuessa ja kyllä sitä eilen tuli kaupungillakin pyörähdettyä illalla. Ensi viikko on täynnä tekemistä aina tenteistä veljen 18v synttäreihin ja les millssin jatkokoulutuksiin. Onneksi tällä tytöllä alkaa joululoma keskiviikon jälkeen ja sitten tulee vihdoin vähän helpotusta tähän opiskelijan köyhyyteen kun joulukuun alusta alkaa työt :-)

Muistakaahan, että vielä tämä päivää aikaa osallistua Little Miracles arvontaan ! On ollut ihana lukea teidän vinkkejä parempaan jaksamiseen, pus ♥

SATURDAY MORNING

Ihanat huomenet ja pahoittelut pienestä hiljaiselosta! Nyt on ensimmäinen päivä tällä viikolla kun ehdin hieman hengähtää eikä jokainen minuutti ole aikataulutettu täyteen menoja. Otin siis ilon irti ja nautiskelin rauhassa aamupalaa sängyssä selaillen uusinta costumea - ai että, kyllä tekee hyvää ♥

Tällä viikolla ollaan kuvattu meidän luokan elokuvaa vanhempien opiskelijoiden potkiaisiin huikealla fiiliksellä, vähillä yöunilla ja mahtavalla yhteishengellä. Paria kohtausta vaille valmista alkaa olemaan, joten ensi viikko meneekin varmasti nenä kiinni vuorotellen anatomian kirjoissa ja tietokoneen ruudussa leffaa editoiden .. Heh.

Lupaan ensi viikolla palailla parempien kuvien kanssa! Nyt tsekatkaapas mitä eilen saatiin poikien kanssa illalla aikaan kun väsättiin mahtipontinen traileri meijän elokuvalle ;-)

FYS12S PROUDLY PRESENTS

@ GYM

Viikko aloiteltu taas maanantaille tuttuun tapaan salitreenillä ! Olen nyt ottanut aina salitreenin alkuun 15min crossfit tyylistä kiertoharjoittelua eli vartin ajan tehdään ilman taukoja neljää eri liikettä. Mulla on ollut toistomäärä 20/liike ja huh, täytyy kyllä sanoa että vaatii älytöntä tsemppiä yksin tehdä ilman että on joku vieressä huutamassa että "jaksaa jaksaa" !! Siihen sitten vielä tänään kunnon jalkatreeni päälle - ai että, kyllä on hyvä mieli ♥

Reipasta treeniviikkoa teille kaikille ihanille !

ps. on ollut ihana lukea teidän kommentteja tuohon little miracles arvontaan, saa hurjasti ihania vinkkejä nyt varsinkin kun tentit puskee päälle :-)

Päivän salitreeni:

Alkulämmittely : Crosstrainer 15min

15 min kiertoharjoittelua - liikkeet: puolikuu 8kg kahvakuulalla, burbee box jumps, suitcases, split lunge jumps

Yhdenjalan maastaveto 24kg kahvakuulalla 3x8

Vertikaaliprässi 109kg 3x8

Vertikaaliprässi yhdellä jalalla 53kg 3x8

Reiden loitontajat 46kg 3x15

Glute 45kg 3x8

Ohje herkulliseen marjapirtelöön:

1 purkki Valio maitorahkaa

loraus maitoa

mansikoita

mustikoita

Sitten vaan sheikkereillä kaikki sekaisin ja vola - mitä herkullisin tapa nauttia rahkaa! :-D

LITTLE MIRACLES - ARVONTA

Syksyn edetessä ja joulun lähestyessä ajattelin että olisi taas aika pistää pienimuotoinen arvonta pystyyn teidän lukijoiden kesken. Näin syksyllä vuoden pimeimpään aikaan on usein oma jaksaminen välillä hieman ehkä vaikeampaa, joten arvonnassa onkin Little Miracles juomia (yhteensä 36 pulloa). Juomat ovat 100 % luonnollisia eivätkä ne sisällä keinotekoisia väriaineita, aromeja tai makeutusaineita. Lue lisää täältä.

Ohjeet osallistumiseen tulevat tässä:

Jätä tähän postaukseen kommentti, jossa kerrot omat lemppari vinkit syksyisen pimeyden ja joulukiireiden keskellä jaksamiseen sekä hyviksi testatut vinkit stressin voittamiseen. Lisäksi jätä kommenttiin oma sähköpostiosoitteesi - ilman sähköpostia osallistumista ei hyväksytä.

Osallistumisaikaa on 25.11.2012 asti.

Onnea arvontaan! ♥

oot jotain aivan liian hyvää, limuviinaa marinaadiin

Heipsan, täällä kirjoittelee yksi koulujuttuihin hukkuva AMK opiskelija. Parit tentit puskee päälle, kahden viikon päästä pitäis olla kaikki lihakset, luut, ligamentit ja kaikenmaailman hommelit hanskassa, wuhuu :-D no, nää kaks viikkoa kun jaksaa puristaa ni sitte ei olekaan joulukuussa koulua kuin yksi naurettava päivä.

Huomenna olisi suunta pienelle leirille muiden uusien tutoreiden kanssa, vähä muuta ohjelmaa tän lukemisen keskelle. Muutenkin viikonlopulle ihan kivoja suunnitelmia ja sunnuntaina sitten taas FunFitillä nähdään :-)

Ja hei, jos täällä Hennalan/Launeen/Lahden okei aika laaja toi käsite nyt kyllä :-D suunnalla asustelee ketään, jolla pysyisi kamera kädessä ja olisi kiinnostusta lähteä välillä kuvailemaan mun kanssa, niin olisi aivan huippua! Nykyään aina kun mun personal kuvaaja pääsee töistä on jo pilkkopimeää, joten apua kaivataan! :-(

Toissapäivänä tuli Oasapin paketti postissa ja tuo oranssi neule oli kyllä erittäin positiivinen yllätys ! Oasapilla on joulukampanja -25% 15.12. asti, joten ei muuta kuin tilailemaan vähän jotain uutta kivaa pikkujoulukaudelle :-)