TEIPPAUSKOULUTUS x2

Olen tänä keväänä käynyt kahdessa erilaisessa teippauskoulutuksessa tavoitteenani lisätä ammattitaitoani työskennellä urheilijoiden parissa. Valmistuminen häämöttää alku syksyssä ja työkenttäni tulee boxin kautta olemaan enemmän ja vähemmän tuki- ja liikuntaelin ongelmien parissa ja kun peruskoulutukseen kuuluu hyvin vähän teippaamista, oli todella kiva saada lisää ideoita ja näkemystä asiaan. Vaikka teippaaminen onkin nykyään melkein muotia, pitää muistaa, että sen tulee olla vain jakso elämässämme jolloin joko kuntoututamme vammaa tai opimme uusia, oikeita liikemalleja. Lisäksi urheilijat voivat hyödyntää teippauksia kilpasuorituksissa ja mm. palautumisen edistämisessä.

 
Huhtikuussa osallistuin CrossFit8000 tiloissa järjestettyyn FMT kinesiotaping eli fascia movement taping- koulutukseen. Ideana oli teipata liikettä, ei niinkää yksittäistä lihasta ja hyödynsimme teippauksessa ajatusta faskiaketjuista ja niiden vaikutuksesta kehomme liikkeisiin ja toimintaan. Pidin RockTapen ajatuksesta / ideologiasta sillä faskiat ja niiden toiminta on opparimme takia hyvin lähellä omaa sydäntäni. Koulutuksesta jäi käteen todella iso määrä erilaisia työkaluja mm. olkapääkivun teippaamiseen, linjauksen parantamiseen, asennon korjaamiseen, hengityksen tehostamiseen sekä myös liikkuvuuden lisäämiseen. 
 

Viime viikolla olin mukana LAMK:n täydennykoulutuksessa jossa kaksi päivää teimme perinteistä urheiluteippausta kovalla valkoisella teipillä, kinesioteippausta sekä uudenlaista dynamic taping -menetelmää.  Tästä koulutuksesta koin saavani vielä enemmän irti, sillä oli todella hyvä nähdä kaikki kolme teippaustekniikkaa rinnakkain ja oppia miten niitä yhdistelemällä saadaan paras mahdollinen apu erilaisiin ongelmiin. Jälleen käteen jäi menetelmiä niin asennon korjaamiseen, palautumisen edistämiseen kuin plantaarifaskiittiin tai nivelsidevammoihin. 

Uskon, että teippaus on loistava apukeino muun fysioterapian ohella - ei ainoa ratkaisu ongelmiin. Onko teillä kokemuksia teippauksista? Oletko kokenut saavasi apua vai onko koko juttu mielestäsi ihan humpuukia?