By Laura Hämäläinen

2012/03/19

You only live once, but if you do it right, once is enough.

Eilen oli niin mahtavan keväinen ilma et huhhuh, ei kyllä uskois taas kun nyt pihalle kattoo.. Tänää tuli tuskailtua 3/4 yo-kokeista alta pois eli one more to go whii! Selkä alkaa kyllä pikkuhiljaa olemaan semmosessa jamassa, et ens viikon hieronta tulee enemmän ku tarpeeseen.. Tää viikko menee pitkälti nenä kiinni matikan kirjassa, mut perjantaina onkii sit syytä juhlia tyttöjen kans vähä kirjotusten päättymistä :-) Tänää koitin ettiä Kouvolasta puhelimeen jotain kivoja kuoria, mut eihän tääl käpykyläs mitään ole joten ei muuta kuin netistä tilaamaan. Viel jos illalla jaksais raahautua body combattiin ni ois taas yks maanantai pulkassa :-) mahtavaa viikon alkua teillekkin ja kaikki abit, tsemmppii, tää on se loppurutistus  


17IMG_4072
3IMG_4071
2
1IMG_4022
2IMG_4079
3
16IMG_4070

Viime viikon treenipäiväkirja:
Maanantai: LM Body Combat
Tiistai: lepo
Keskiviikko: lepo
Torstai: lepo
Perjantai: LM Body pump
Lauantai: lepo
Sunnuntai: LM Body pump
oli vähän iisimpi viikko pitkästä aikaa, keskiviikkona en mahtunut pumppiin ni en sitten jaksanu tehä mitään :--D  välillä hyvä ottaa vähä rennommin, mutta ehkä se korjautuu täl viikolla sit !
ihanaa treeniviikkoa taas kaikille teille, muistakaa: se on polte mikä tuo ne tulokset ;)
SHARE:

19 kommenttia

  1. Voi oletpa älyttömän kaunis!! :) ja voooi kevät <3!

    VastaaPoista
  2. ootpa kaunis :----) ja joo, eipä täält kouvolast iphoneille ainakaa löydy mitää kivoi kuorii, paitsi prisman dna:sta vai oisko ollu elisast nii löytyy vaa niit jotain perus pinkkei, oranssei tai vihreit kuorii ://

    VastaaPoista
  3. Mun on ihan pakko tulla hehkuttamaan, mut oon saanu sun blogin myötä ihan sikana motivaatiota urheilemiseen ja päätin sitten aloittaa leinkkeilyn ja jumpan :)
    Tuloksena siis, että viime viikon aikana laihduin 2,6 kiloa ja tunnen oloni paljon virkeämmäksi! :)
    Sulla on ihan paras blogi!!! Tästä vaan suunta ylöspäin! :)

    VastaaPoista
  4. irae - kiitoss puss <3 ja jep, kevät tule takaisin....

    PETRA - kiitos :) löysin kyl onneks ihanan nettisivun mist ehkä pakko tilailla parit !

    Anonyymi - WOU HUIKEETA kuulla oikeesti ! Ihanaa kuulla, et onnistunu positiivisest vaikuttaa jonkuu elämään :) tsemppii ja siit se lähtee, voi siis aa ihanaa kuulla !

    VastaaPoista
  5. oletpas kaunis! :)
    kuinka pitkä muuten oot?

    VastaaPoista
  6. voou oot ihan superkaunis:) ja ihanat vaatteet!

    VastaaPoista
  7. Itellä on kanssa sama, että sun blogi on antanu mulle motivaatiota liikkumaan!!:) Nyt käyn zumbassa säännöllisesti ja lenkkeilen joka päivä! Oon myös muuttanu ruokavaliota! mun pitää kiittää sua Laura ihan hirveesti♥ oot ihana!<3

    VastaaPoista
  8. Anonyymi - voi kiitos :) oon 174,5 cm pitkä !

    Maria - voi kiitos :)

    Anonyymi - siis ette tajuukkaa miten iloseks tuun tämmösistä kommenteista voi ihan super hienoo :) ! Oon tosi ilonen sun puolesta et oot löytäny motivaatioo mun höpötyksistä ! Kiitos ihanasta kommentista <3 oot ihana.

    VastaaPoista
  9. Voi niin samaistua noihin anoihin jotka sanoo että sun avulla saanu motivaatioo liikkumiseen, ite en oo saanu vaan motivaatioo vaan tuntuu ku oisin muuttunu ihan täysin. Pari kertaa lukenu sun tekstei ja miettiny että musta ei koskaan vois tulla noin sporttista energia pakkausta (kun ennen vaa istuin sohval ja vedin jotaa perunalastuu kitaa) mut kun luin sun jotain treeni viikkoo ni otin itteeni niskasta kiinni ja lähin salille. Tuntuu ku oisin muuttunu täysin, oon pirteempi heti vähänkin ajan jälkeen ja laihtumist on tapahtunut heti! Ainoo jota voin kiittää on sinä , enkä suokaan tarpeeks ! <3

    VastaaPoista
  10. ihanat hiukset sulla! miten oikee värjäät niitä?

    VastaaPoista
  11. Anonyymi - IHANA kuulla et oot saanu muutosta elämääs vaa lukemalla näin mun sepostuksia ! :--) ja se on just parasta lisämotivaatiota itselle ku huomaa että tuloksia alkaa näkymää ja että voi paremmin !

    Anonyymi - kiitos =)

    Anonyymi - käyn kampaajal värjäyttääs :) mul on ihan huippu luottakampaaja!

    VastaaPoista
  12. Muistatko mikä on viimenen biisi Lesmilssin combat tunnilla? =) lihaskunnon aikana vissiin...

    VastaaPoista
  13. Anonyymi - Olisko Chipmunk feat. Chris Brown - Champion :) kyl tolla varmaan ainaki youtubesta löytyy !

    VastaaPoista
  14. mäkin oon saanu iha sikkenä intoo urheilla sun ja iran blogeista! ajattelin lähtä viikonloppuna kokeilee spinningii funfitille, ni pitääks sinne siis varata joku paikka tai jotain ku jotain semmosta tuol sivuilla lukee! :>

    VastaaPoista
  15. Anonyymi - ihanaa kuulla ! :) ja joo kyllä paikka kannattaa varata vaikkapa soittamalla niin varmasti mahtuu sitten treenailemaan :)

    VastaaPoista
  16. oij kun oot kaunis :: ) hymy kaunistaa sun vielä entisestäään : )

    lauantaimurhetytto.blogspot.com

    VastaaPoista
  17. Sulla on kyllä tajuttoman hyvä kamera, mitä näitä postauksia oon kattellu! =)

    VastaaPoista
  18. Ansma - voiiii kiitos :---))

    Irtsu - canon 450D :) kuvanmuokkauskii vähä kyl pelastelee välil ;)

    VastaaPoista

Canon EOS 600D
EFS 18-50mm f/3.5
Canon Lens EF 50mm f/1.8.
Canon Speedelite 430EX II lisäsalama
Kuvanmuokkaus Photoscape

© LAURA H.

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig