Treenikuulumisia

Ajatuksia kuluneesta vuodesta: Vuodesta 2013 päällimmäisinä fiiliksinä treenailujen suhteen jäivät salitreeniin uudelleen rakastuminen, tavoitteiden selkeytyminen ja oman kropan jaksamisen rajojen tunnistaminen. Alkuvuodesta hieman pakon edestä löysin tieni kunnolla takaisin salille. Treenasin kovaa GRIT-koulutusta varten ja koin äärimmäistä onnistumisen riemua koulutuksen ja lisenssivideon mennessä kirkkaasti läpi. Loppukeväästä palasin salille uuden ohjelman ja ruokavalion turvin ja syksyllä työkuvioiden helpottessa oli taas aikaa omalle treenille. Salille meneminen on minulle kuin terapiaa. Musiikit korvilla olen hetken kuin eri maailmassa. Marraskuussa olkapäiden kipuili pakotti muuttamaan treenikuvioita ja aloitin maksimivoimaharjoittelun ensimmäistä kertaa elämässäni. Oli uskomatonta huomata, kuinka hermosto heräsi ja kyykkymaksimi nousi parissa kuukaudessa +20kg. 1x100kg kyykky sai jopa oman fb päivityksensä, sen verran uskomattomalta se tuntui. :-D

Vuonna 2013 ennenkaikkea omat unelmani heittivät kärrynpyörän. Kasvoin erilaisten työkokemusten kautta ohjaajana, mutta kaipasin omia tavotteita, omia haasteita ja erityisesti jotain, jolla täyttää ratsastusharrastuksen täyttämän aukon. Halusin oman lajin.



Ja vihdoin uskalsin ottaa askeleen eteenpäin. Löysin oman lajini. Crossfitin. Jo syksyllä mietin, että olisiko se siinä, se laji. Kun sitten sain kuulla, että Lahden Foreverille avataan vuoden alusta Crossfit sali oli päätös aikalailla paketissa. Parin viikon päästä crossfitin aloituskurssi odottaa ja ensi viikolla ensimmäiset treenit oman ptn kanssa! Aah tuskin maltan odottaa! Uusi vuosi tuo tullessaan varmasti mielenkiintoisia treenejä, omien rajojen haastamista ja pitkäjänteisyyden koettelemista omia haaveita kohti pyrkiessäni. Tuleva vuosi on myös töiden kannalta erilainen - jätin taakseni Kouvolan kotisalini ja suuntaan vuoden alusta uusia haasteita kohti myös ohjaushommien puolella. Odotan innolla mitä vuosi 2014 tuo tullessaan ja tulette aivan varmasti kuulemaan crossfit kuulumisia myös täällä blogin puolella!

Millaisia fiiliksiä teille jäi vuodesta 2013? Mitä tavotteita ja suunnitelmia olette suunnitelleet vuodelle 2014?

A TOUCH OF RED

Paluu normaaliin arkeen tapahtui jo tänään tällä puolen ruutua - aamupäivästä hyvä treeni siskon kanssa, normaalia ruokaa ja yöpaitakin vaihtui vihdoin oikeisiin vaatteisiin. Kuvissa näkyy yksi lempparilahjoista eli kauan kaivattu fjällräven kånkenin reppu <3 ! Käytiin veljen kanssa kuvailemassa hieman harmaissa maisemissa, mutta mun mielestä näistä kuvista tuli tosi kivoja. Jotenki ihana toi sumuinen tausta :-) Ei kylläkään uskoisi, että joulukuun loppua mennään jo... 

Ei kylläkään edes toi pimeys ja harmaus pilaa mun fiilistä - olkapäät alkaa tuntua jo paremmilta ja vihdoin pääsin harjoittelemaan enemmän käsillä seisontaa, alan pikkuhiljaa oppia lomailemaan (lue: olemaan miettimättä ensi vuoden koulujuttuja, joo cmoon laura?!), keksin paremmalle puoliskolle pitkän mietinnän jälkeen synttärijuttuja ja oon tässä eilisestä illasta lähtien intoillut treenisuunnitelmien ja -tavoitteiden selkiytymistä ja tuskin maltan odottaa, että pääsen täälläkin kertomaan lisää! 

Ihanat tapaninpäivän jatkot sinne ruutujen toiselle puolelle, pus! <3 

VLOG: my christmas video

Ihanat joulut ruutujen toiselle puolelle <3 Toivottavasti myös siellä ruutujen toisella puolella oli rauhallinen jouluaatto! Itsellä meni koko päivä rentoiluvaatteissa hyvän ruuan, perheen ja hyvien tv-ohjelmien parissa nimim. katsottiin eilen kevyet kuusi jaksoa Planet Earthia ja tänään maratooni jatkuu parhaillaan! Aivan uskomaton sarja, huh. Herää taas lapsuuden unelma-ammattihaaveet Avaran Luonnon kuvaajasta... :-D Pelailtiin myös eilen kunnon retro Aliasta, jossa huikeimmiksi korteiksi nousivat 'hirvi nuuhkii' ja 'nainen kiikaroi' kortit :-D aivan huikeeta!

Tässä olisi pieni videopätkä meidän pikkujouluista ja eiliseltä illalta, muuten kamera pysyikin lähinnä kassissa eli kuvien räpsiminen jäi tänä vuonna hieman vähäisemmälle. Olikin ihana keskittyä nauttimaan joulusta silmät auki, eikä kameran linssin läpi.

MY STYLE 2013

Ensimmäistä kertaa blogiuran aikana kokosin kuluneen vuoden asuja yhteen postaukseen (alkuvuodelta tosin oli muutamat hassut räpsyt vaan kertynyt.. huomaa siis että myös blogi on kokenut pientä muutosta kuluneen vuoden aikana..). Oli hassua huomata miten oma tyyli vaihtelee ihan päivän fiiliksen mukaan - välillä mennään converseissa, toisinaan jalkaan päätyy korkeat korot.

Omia lemppareita on 4, 9, 14 ja 20! Mikä asuista on suosikkisi? Entä oliko joukossa joku total flop? 

Huomenna pysyttelen erossa tietokoneesta, blogin puolelle palailen varmaankin loppuviikosta videopostauksen merkeissä! Ihanat joulut kaikille lukijoille, teette tästä hommasta kaiken sen ajan arvoista <3

ps. note to self: omista ensi vuonna hieman useammat kengät......

IPHONE CATCH UP

 1.  viemässä Iralle joululahjoja tänään <3 oli ihana päästä paketoimaan nättejä paketteja!  2. yksi aamu innostuin siitä kuinka kaunista ulkona oli, mutta sitten... tunti ja kaikki oli sulanut pois. great.  3.  parit uudet jutut vero modan alennusmyynneistä ja muutamat uudet korut myös - rakastan tota cornell university paitaa!  4.  sulevi sanoo teille moikkamoij!



 5.  no minähän se siinä :-D  6.  kävin alkuviikosta vähän kurkkailemassa vero modan uutuuksia ja toi aztec kuvioinen paita oli ihana! sen ku yhdistäis nahkaleggareihin ja consseihin ja nahkatakkiin keväällä..  7.  yritin tänään hakea vähän joulufiilistä veturin näteistä joulukoristeista, jotenkin ihan kadoksissa joulufiilis ton pimeyden takia :-(  8.  nappailtiin asukuvia rappukäytävässä kun ulkona oli kröhömm niin kaunis sää..



 9.  uusi takki oasapilta, vihdoin omistan myös yhden lyhyemmän talvitakin!  10.  yleisöryntäys viime viikonlopun continental cupissa.. :-D  11.  juhlittiin lauantaina viimeiset pikkujoulut ja samalla oli äärimmäisen tiukka piparkakkutalon rakennuskilpailu - kuvassa the Martti valmistuu kovaa vauhtia!  12.  kolmen kopla taas kasassa, veli pääsi pois intistä ja jouluna pitkästä aikaa kaikki kotona samaan aikaan.



 13.  pojat pelas jotain peliä... :-D  14.  viime viikon pyörin harjoittelussa vielä ennen lomaa, nyt vihdoin lomavaihde päällä ja syksyn opinnot takana päin!  15.  treenit kulkee pirun hyvin ja jalkoihin alkaa löytyä pikkuhiljaa voimaa ihan uudella tavalla! hieman on kyllä ikävä yläkropan treeniä ja kahden kuukauden tauko alkaa kyllä näkyä melkoisena siimautumisena.. meh.  16.  tämän hetken ehdoton #1 biisi !!! rakastan noita sanoja.

IN THE HALLWAY

| JACKET oasap.com (click) |

Hellurei ja hei, mehän ollaan joululomalla! En vieläkään voi uskoa, että taas yksi lukukausi ohitse ja pikkuhiljaa aletaan suunnata jo kohti kevättä. Tänään koitettiin äidin kanssa nappailla asukuvia ulkona, mutta hyvin äkkiä päädyttiinkin rappukäytävän penkille. Huh, miten mälsän harmaata tuolla pihalla on! Noh, ehkä vielä saamme lunta tämän talven aikana. 

Nyt se takki vihdoin tuli postissa ja oon jo siirtänyt osan vanhoista takeista evakkoon Rikun kämpille :-D Loppuu tila kesken omasta naulakosta, heh. Ehkä nää takit alkaa pikkuhiljaa riittää... Tänään tossa aamupäivällä värkkäilin meille piparkakkukisaan vähän kaavoja - tänään vietellään siis viimeisiä pikkujouluja ja luvassa tiukka pipariskaba, ihan huippua! Pitäkäähän hauska viikonloppu ruutujen toisella puolella, toivottavasti ei paina kauhea joulustressi päälle <3

THINGS SAID ABOUT ME

Halusin tehdä vähän erilaisemman faktapostauksen joten kyselin ystäviltäni ja läheisiltä ihmisiltä millainen tyyppi minä oikein olen?

♥   Laura on positiivinen tyyppi ja hymyilee melkein aina, lisäksi uusien ihmisten on todella helppoa tutustua Lauraan. 
♥ Laura on aamuvirkuin ihminen ketä tiedän! En tajua miten se jaksaa raahautua kukonlaulun aikaan treenaamaan, huhhu... (sorry Ira, tietäisitpä kuinka vaikeeta nykyään sängystä ylös pääseminen on xD toista oli viime vuonna kun tosiaan jaksoi treenata aamu seiskalta ennen koulua, sairasta...)
♥ Laura tietää pelottavan paljon autoista tai luulee tietävänsä - ainakin enemmän kuin keskivertotytöt. Se on myös tuhlannut aika monta euroa omaan autoonsa... Nykyään se on tullut vähän enemmän järkiinsä ja ostaa rahoillaan normaaleja asioita kuten esim. vaatteita. 
♥ Vaikka Laura juhlii harvoin, ovat ne kerrat kuin niin pääsee tapahtumaan aina näkemisen arvoisia. Laura on ihan parasta seuraa ekstempore baarireissuilla ja naurun määrä nouseekin näillä reissuilla aina potenssiin sata.. :-D Useimmiten sen takia, että muut nauraa Lauralle ja sen toilailuille. Neiti mm. yritti ottaa itsestään ja sairaalan kellosta yhteiskuvaa klo 03:00 aamuyöllä siinä kuitenkaan onnistumatta...

♥ Lauralla on ihan tajuttoman pienet korvat :-D Ei mitään toivoa, että stetoskoopit tai kuulokkeet pysyisi niissä kunnolla eli ihan hyvä ettet ikinä hakenut lääkikseen, ei susta ois lääkäriä tullut :-D 

♥ Jos Laura löytää uuden hyvän biisin, se tarkoittaa sitä että pariin päivään ei muuta sitten kuunnellakaan.... Parhaimmillaan tää "uuden" biisin kuluttaminen voi jatkua jopa kuukausia, jolloin se biisi on kaikkien muiden mielestä kaikkea muuta kuin uusi.

♥ Laura on toivoton, siis todella toivoton, avainten kanssa - milloin on hukassa oma kotiavain, työavaimet, salikortti, oman auton avaimet tai poikaystävän auton avain... 

♥ Laura sanoo usein "en mä oo nirso", mutta ei kuitenkaan tykkää nakeista, makkarakeitosta tai -kastikkeesta, maksalaatikosta, oliiveista, kaupan lihapullista, lanttulaatikosta...

Ja loppuun ihana kommentti eräältä hollantilaiselta ystävältäni (liikutuin lukiessani tota, awwh):

"Laura: you are a modest girl. You are always willing to help and make people smile. Though, when other try to do the same thing, you point the attention away from you. Accept the help and the smiles they give you. These are rewards for how you are. You are always in for a chat or a joke. You are that person who can cast a smile upon everyone's face. You are a good friend though the distance is way too long and we've only seen each other for 2 weeks. We are still in touch. You amuse me with your stories and the photos of your life. At first you denied everything (I hope you know what I mean, I told you from the start it was more than you saw and some time after.. I was right! :-D) You are more than you think you are. The best gift for you is a look through the eyes of your friends. Don't be so shy and modest if the 'what goes around, comes around' has any effect on you. You'll bee fine for now. Enjoy life Laura and keep that smile!"

WHAT MAKES ME HAPPY RIGHT NOW

NEW YEAR'S OUTFIT INSPIRATION

Huomenia! Päädyin tylsyyksissäni polyvoreen hakemaan hieman inspistä uudenvuoden asuun ja tässä lopputulos! Mitäs tykkäätte? Kultainen ja musta on mielestäni klassikkoyhdistelmä ja en ollut aivan varma haluanko mekkoa vai ihan paita-housuyhdistelmää, joten otin molemmat! Uudenvuoden suunnitelmat ovat vielä ihan auki, mutta eiköhän me jotain kivaa keksitä. 

Mites teillä, joko on uudenvuoden suunnitelmat selvillä? 

FIRST TIME IN YEARS

Ensimmäistä kertaa vuosiin tartuin kaulimeen ja muottien lisäksi myös koristeisiin. Viimeksi joskus lapsena sotkenut sokerimassalla kuusenkoristeita kuusenmuotoisiin pipareihin ja todennut lopputulokseksi naaman olevan enemmän koristeessa kuin piparit. Nyt kuitenkin monien lempparibloggaajien inspiroimana ajattelin, että no miksipä ei?

Aivan ruusuisesti ei tämäkään leipominen alkanut, en nimittäin omista kaulinta enkä piparimuotteja, mutta onneksi ystävät auttavat hädässä ja puutostila saatiin korjattua :-D Perinteisesti ensimmäinen pellillinen paloi (note to self: pipareita ei kuulu paistaa 10 minuuttia...) mutta lopputulokseen olen silti tyytyväinen! Piparkakkutalo pitäisi kuulemma vielä väsätä, mutta saa nähdä miten kyseinen rakennelma tuleee onnistumaan :-D ..

COLORS ON THE WALL

shirt*  persunmall | jacket kappahl | pants vero moda | shoes converse

Huh, pikkuhiljaa alkaa koulustressi helpottaa, joululoma häämöttelee jo viikon päässä ja ehdin istahtaa pitkästä aikaa hetkeksi päivittelemään vähän tänne bloginkin puolelle. Talvella tykkään kerrospukeutua (vaikka eipä tuossa asussa paljon kerrospukeutumista näy, mut anyways :-D) ja kuvissa näkyvä paita kerrosleikkauksella on tämän hetken suosikki - harmittaa vain ettei tullu tilattua L kokoa, löysempi malli olisi ollut vielä kivempi. Muttajoo, nyt taidan suunnata hetkeksi löhöilemään pitkän päivän pääteeksi, palaillaan taas!

Olisi kiva kuulla postaustoiveita - joululomalla olisi aikaa toteutella taas pitkästä aikaa teidän toiveitanne! 

CHRISTMAS WISHES

Joulu lähenee ja sunnuntaina olisi tarkoitus lähteä joululahjaostoksille. Kaipailin hieman ideoita, sillä mikään ei ole rasittavampaa kuin mennä ostamaan lahjoja tietämättä yhtään mitä on lähdössä etsimään.. Toivottavasti tekin saatte tästä vähän vinkkejä!

Kokosin yhteen vähän ideoita siitä, millä voisi yllättää ystävän tai siskon jouluaattona. Tyttömäisiä juttuja liittyen sisustukseen, pukeutumiseen tai kauneuteen. Ystäviä tai siskoa voi esimerkikksi ilahduttaa rentouttavalla hieronnalla (jotain hyötyä opinnoistakin, heh!) tai lahjakortilla johonkin rentouttavaan hemmotteluhoitoon.

Tänä vuonna eniten harmaita hiuksia aiheuttaa kysymys - mitä ihmettä poikaystävälle lahjaksi? Yritin konsultoida paria hyvää miespuolista ystävää aiheesta ja vastaukseksi sain "jotakin hyödyllistä, mikä ei päädy kaapin pohjalle" sekä "ei sitten mitään omena-kaneli-överihajuja joita on sitten pakko käyttää" :-D Eli etsinnässä on jotakin tarpeellista ja mielessä onkin jo muutama hyvä idea joita ei täällä kuitenkaan voi paljastaa, koska tuo komeampi osapuoli ahkerasti seurailee näitä juttuja täällä.. :-D Samalla linjalla mennään myös veljen ja isän lahjahankinnoissa!

Entä mitäpä lahjaksi äidille? Yleensä äidin paketista on löytynyt jotakin hemmotteluun liittyvää - kosmetiikkaa, tuoksua.. Myös äidit rakastavat sisustusjuttuja ja pehmeitä paketteja. Varsinkin äideille tulee varmasti hyvään käyttöön erilaiset lahjakortit hemmotteluhoitoihin ja myös meidän äiti saa tänä vuonna rentouttavan hieronnan kaiken joulustressin pääteeksi!

Loppuun vielä ideoita ystäville, siskolle, itselle... Tällä hetkellä omalla toivelistalla kärkipäässä keikkuu uusi rahapussi (tämänhetkinen aiheuttaa vain harmaita hiuksia..) ja aiemmista vuosista poiketen toiveissa olisi ihan rehellisesti uusi paistinpannu! :-D Tämäkin päivä koitti kun toivoo keittiövehkeitä lahjaksi.. Kyllä se vanheneminen sieltä taitaa puskea läpi pikkuhiljaa. 

Toivottavasti saitte vähän vinkkejä jos kamppailette lahjaideoiden kanssa! 

RELAXING TIMES

Ihanaa itsenäisyyspäivää ruutujen toiselle puolelle! Vihdoin alkaa mullakin joulufiilis löytyä jostain - ulkona satelee hiljalleen lunta ja pakkasessa odottelee joulupiparitaikina paistoa. Lähdin ehkä aavistuksen soitellen sotaan tämän piparioperaation kanssa.. Tajusin kauppareissun jälkeen, että en omista a) yhtäkään piparimuottia tai b) kaulinta :-D Noh, ei muuta kuin kohta vaatteet niskaan ja lainaamaan kaverilta! En uskalla enää mennä kyselemään naapureilta, koska olen aivan varma että asun haamutalossa. Kerran kaipasin tulitikkuja ja ajattelin vanhanaikaisesti mennä lainaamaan naapurilta ja koputtelin varmaan 25 oveen eikä kukaan avannut... Creepy (?!)



Pitkästä aikaa olen viikonlopun ihan kotosalla Lahdessa ja kaikenlisäksi pääsen viettämään kunnon laatuaikaa itseni kanssa. Pojat lähti viikonlopuksi pohjoseen kisoihin ja kaikki muutkin tuntuvat matkustavan pitkäksi viikonlopuksi vanhempiensa luokse. Välillä on ihanaa ottaa vain rennosti, tehdä rästiin jääneitä kouluhommia ja nauttia omasta rauhasta. (ja myös nukkua yksin X-asennossa keskellä sänkyä, heh..)



Viikonloppuna ajattelin lähteä joululahjaostoksille (en ole varmaan koskaan ostanut joululahjoja näin ajoissa :-D) ! Tästä inspiroituneena ajattelin ehkä tänne bloginkin puolelle väsäillä vähän inspiraatiokollaasia lahjaostoksista ystäville, perheenjäsenille ja poikaystävälle. Tilailin äsken taas vähän vaatteitakin, vasta toinen takki kuukauden sisään.. Kohta luulisi olevan talvitakkivarasto aika riittävä tulevan talven varalle!

Jokos te olette löytäneet joulufiilistä? 

NOVEMBER CATCH UP

 1. mustan ja beigen yhdistelmä oli yksi marraskuun suosikeista!  2. rauhalliset sunnuntaiaamut <3  3. vero modan uutuuksia kurkistelemassa  4. uudet iphonen kuoret (itken vieläkin caseappin kuorien hajoamista, nyyh!)

 5. haluan tuon takin... please, joulupukki?  6. oltiin kouvolassa testaamassa jääkiekkojunnuja  7. kuuma chockolatte, nams  8. yksi tämän hetken lempiasuista!

 9. selfie hehez  10. good morning helsinki - viikonloppuna tuli vierailtua helsingissä! 11. bongasitteko tuttuja joulukuun cosmosta? 12. tehtiin yksi ilta cocovin raakasuklaata ja laitettiin sekaan noita kuivattuja mansikoita, tuli ihan sairaan hyvää !! 

LUKIJOILLE ALENNUSTA VERO MODASTA

| shoes converse | everything else vero moda | 

Noniin, on taas aika järjestää jotakin kivaa teille siellä ruutujen toisella puolella yhdessä Kouvolan Vero Modan kanssa! Tiistaina 26.11. & keskiviikkona 27.11. mainitsemalla blogin nimen The Moment saa kaikista yläosista -20% alennusta! 

Kävin itse lauantaina vähän kurkkailemassa pikkujoulukauden uutuuksia ja ohmy, raahasin about puolet liikkeen valikoimasta mukanani sovituskoppiin :-D Eniten rakkautta herätti kuitenkin tuo kuvissa näkyvä takki - täydellinen yhdistelmä nahkaa ja vaaleaa beigeä! 

Pikkujoulukausi näkyi todella kivasti tämän hetken valikoimassa - erilaiset paljetit ja mielenkiintoiset yksityiskohdat saivat aikaan kunnon harakkaefektin kun hamstrasin mukaan kaikenlaista kivaa ja kimmeltävää. :-D (kuviin valitsin hieman kehnosta  kenkävalinnasta johtuen vähän arkisempaa asua..) Kummittelemaan jäi kuitenkin mm. ihana maastonvihreä paita kultaisilla yksityiskohdilla ja vähintään yhtä ihana hopeinen paljettineule...