WORKOUT GEAR

/ my favorite things in my training bag at the moment.

Treenin onnistumisen kannalta yksi ehdottomista asioista minulle on musiikki. Sen vaikutus henkiseen latautumiseen on aivan järkyttävän suuri ja musiikin avulla pystyn uppotumaan treeniin 110%. Tarvitsen ympärilleni sen pienen kuplan, jonka ulkopuolelta ei mikään voi häiritä keskittymistä. 

Olen huomannut, että kiireisen arjen keskellä ja huonoinakin päivinä treeneihin raahautuminen on parasta ns. lääkettä stressin hallintaan. Yksi päivä viime viikolla olin ihan valmis ajamaan yöksi Lahteen ihan vaan päästäkseni nukkumaan yhden yön poikaystävän vieressä ja unohtamaan kaikki päätä hajottavat asiat, mutta sitten suuntasinkin veljen kanssa salille ja voi pojat, kyllä helpotti ja ennätyksetkin paukkui maastavedossa ja etukyykyssä. Välillä ihmiset kyselee miksi treenaan, okei tällä hetkellä treenaan kohti tavotteita, mutta treenaan enimmäkseen myös siksi, että siitä tulee hyvä olo.

My workout playlist at the moment

Example - Perfect replacement

Ed Sheeran Smithee remix - I see fire

Apulanta - Mä nauran tälle 

Zedd - Clarity

Linkin Park - A light that never comes 

JVG ft. Anna Abreu - Huominen on huomenna

Redrama - Let go