Lomalla ei välttämättä tee mieli lähteä kotinurkkia kauemmas ja välillä lomalla ei ole mahdollisuuttakaan kuntosalitreenille. Onneksi treenejä on helppo tehdä myös kotona ja seuraava treeni on nopea ja helppo toteuttaa missä tahansa kehon omalla painolla!
15 MINUUTTIA, MAHDOLLISIMMAN MONTA KIERROSTA
5 kapea ojentajapunnerrus
10 linkkuveitsi vatsalihasliike
15 burbee eli yleisliike
20 kyykky oman kehon painolla
Ei muuta kuin kokeilemaan ja hei, muista käyttää instagramissa #themomentblog treeni-/ ja ruokajutuissa niin aletaan kokoamaan yhteen paikkaan meidän omaa yhteistä inspiraatiosivustoa!
Ei kommentteja
Lähetä kommentti
Canon EOS 600D
EFS 18-50mm f/3.5
Canon Lens EF 50mm f/1.8.
Canon Speedelite 430EX II lisäsalama
Kuvanmuokkaus Photoscape